خواب راحت‌تر با پس‌انداز، حتی اندک!
تحقیقی جدید نشان می‌دهد که پس‌انداز کردن پول، حتی به مقدار کم، می‌تواند به طور قابل توجهی کیفیت خواب شما را بهبود بخشد.
دانشجویان دانشگاه بریستول در انگلستان در تحقیقی که به بررسی اثرات مثبت کوتاه‌مدت و بلندمدت پس‌انداز بر کیفیت زندگی افراد پرداخته بود، به این نتیجه رسیدند که داشتن عادات مالی خوب مانند پس‌انداز منظم، به افزایش سطح سلامتی و به ویژه کیفیت خواب افراد کمک می‌کند.
این مطالعه نشان داد که افرادی که حتی با درآمد کم به طور مرتب پول پس‌انداز می‌کنند، از سطح رضایت از زندگی مشابه افراد ثروتمندی که پس‌انداز نمی‌کنند، برخوردارند.
پژوهشگران در این بررسی، وضعیت پس‌انداز هزاران نفر را در طول یک دوره ۱۰ ساله مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند که حتی پس‌اندازهای اندک نیز می‌تواند به طور قابل توجهی بر میزان رضایت افراد از زندگی تاثیر مثبت بگذارد.
عوامل دیگری مانند نقل مکان به خانه جدید یا ازدواج نیز می‌توانند تا حد زیادی سلامت روان افراد را بهبود ببخشند، در حالی که از دست دادن شغل باعث افزایش سطح نگرانی و اضطراب می‌شود.
با وجود افزایش هزینه‌های زندگی و قیمت مواد غذایی در سال‌های اخیر، پس‌انداز کردن پول برای بسیاری از افراد دشوار شده است.
با این حال، اندرو گال، رئیس بخش پس‌انداز در انجمن شرکت‌های ساختمانی که این تحقیق را سفارش داده است، می‌گوید: «ما می‌دانیم که برخی از افراد در حال حاضر شرایط پس‌انداز کردن را ندارند، اما این یافته‌ها نشان می‌دهد که چرا همه افراد باید در صورت امکان، حتی به مقدار کم، پس‌انداز کردن را تشویق شوند.»
گزارش حاضر همچنین بر لزوم ساده‌تر کردن فرآیند پس‌انداز برای مردم توسط موسسات مالی تاکید می‌کند.
علاوه بر این، موسسات مالی باید با ارائه روش‌های متنوع و انعطاف‌پذیر پس‌انداز و مشوق‌های جذاب، افراد را به پس‌انداز کردن ترغیب کنند.
با اتخاذ تدابیر مناسب، می‌توان فرهنگ پس‌انداز را در جامعه ترویج داد و به افراد کمک کرد تا از مزایای متعدد آن، از جمله خواب بهتر، بهره‌مند شوند.
منبع: یورو نیوز
