کبد چرب: قاتلی خاموش در کمین سلامتی ایرانیان

دو عامل اصلی شیوع کبد چرب در ایران

• چاقی و اضافه وزن
  • شایع‌ترین علت کبد چرب در سراسر جهان، تجمع چربی در ناحیه شکم است.
  • متاسفانه، شیوع چاقی و اضافه وزن در ایران به خصوص در میان کشورهای عربی، از میانگین جهانی بالاتر است.
• رژیم غذایی نامناسب
  • الگوی غلط تغذیه‌ای که ریشه در فرهنگ غربی دارد، عامل مهمی در بروز کبد چرب محسوب می‌شود.
  • مصرف بی‌رویه قند، چربی و غذاهای ناسالم، به تجمع چربی در کبد و ابتلا به کبد چرب دامن می‌زند.

نکات مهم در مورد کبد چرب

• درمان کبد چرب:
  • بهترین و موثرترین درمان برای کبد چرب، اصلاح سبک زندگی است.
  • افراد مبتلا به کبد چرب باید به جای رژیم‌های خودسرانه، تحت نظر متخصص تغذیه، رژیم غذایی مناسب دریافت کنند.
  • فعالیت بدنی منظم نیز از جمله عوامل کلیدی در کنترل و درمان کبد چرب است.
• عوامل دیگر
  • مصرف برخی از داروها مانند کورتون و ابتلا به بیماری‌هایی مانند کم‌کاری تیروئید، می‌تواند از دیگر عوامل زمینه‌ساز کبد چرب باشد.
  • مصرف الکل نیز به مرور زمان منجر به کبد چرب و نارسایی کبد خواهد شد.

توجه

لازم به ذکر است که همیشه افراد چاق در معرض آسیب‌های کبدی نیستند و گاهی افراد لاغر نیز به کبد چرب مبتلا می‌شوند.

با اصلاح سبک زندگی و تغذیه سالم، می‌توانید از ابتلا به کبد چرب پیشگیری کنید و سلامت کبد خود را حفظ نمایید.