ویدیو: لاغر نمیشی؟ میان‌وعده‌هات رو عوض کن
اونایی که همیشه مجبورن غذا خوردنشون رو کنترل کنن، می‌دونن که رژیم گرفتن و لاغر شدن یکی از سخت‌ترین کارهای دنیاست! اگه بدونی چی بخوری که هم کالری کمتری داشته باشه هم به اندازه کافی بتونه سیر نگهت داره، یه قدم بزرگ توی این راه برداشتی. توی این ویدیو چندین میان‌وعده جذاب با کالری کم رو با میان‌وعده‌هایی با کالری زیاد مقایسه میکنه. می‌تونی این روش رو هم واسه کمک به رژیمت امتحان کنی.
