ویدیو: این 8 نشونه یعنی بدنت داره فریاد می‌زنه نیاز به آب داره!

هیدراته بودن بدن خیلی خیلی مهمتر از چیزیه که فکر می‌کنی، کم شدن آب بدن می‌تونه عوارض جبران‌ناپذیری روی بدن بذاره؛ اما خوشبختانه قبل از به وجود اومدن این عوارض، بدنت کلی علامت برات می‌فرسته که اگه بدونی چیا هستن، می‌تونی فقط با نوشیدن آب، سلامتیت رو حفظ کنی. با تماشای این ویدیو، می‌تونی با 8 مورد از علائم اصلی کم شدن آب بدن آشنا بشی.