ویدیو: صبحونه فردا: خوراک لوبیا و قارچ لعاب‌دار؛ مخصوص صبح‌های سرد پاییزی
خوراک لوبیا با قارچ می‌تواند انتخاب بسیار مناسبی باشد. این غذا نه تنها طعم لذیذی دارد، بلکه سرشار از فیبر، پروتئین و مواد معدنی ضروری برای بدن است.
در این ویدیو، به طرز تهیه این صبحانه خوشمزه می‌پردازیم.
مواد لازم
- لوبیا چیتی (خشک یا کنسرو شده): 2 پیمانه
- قارچ: 300 گرم
- پیاز: 1 عدد بزرگ
- سیب‌زمینی: 1 عدد
- رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری
- زردچوبه: 1 قاشق چای‌خوری
- فلفل سیاه: به مقدار دلخواه
- نمک: به مقدار دلخواه
- روغن: به مقدار لازم
- آبلیمو: 2 قاشق غذاخوری (اختیاری)
- آب: به مقدار لازم
