عصرونه امروز: لذیذترین دسر رژیمی برای ولنتاین

دسری خوشمزه و رژیمی را به شما معرفی می‌کنیم که نه تنها طعمی بی‌نظیر دارد، بلکه با تم ایرانی خود، می‌تواند زینت‌بخش جشن شما باشد. این دسر سالم و مقوی، به راحتی در منزل تهیه می‌شود و می‌تواند جایگزینی مناسب برای شیرینی‌های پرکالری باشد.

مواد لازم

  • نصف پیمانه گردو
  • نصف پیمانه آرد بادام
  • یک سوم پیمانه پودر پسته
  • ده عدد خرما (حدوداً صدگرم)
  • نوک قاشق چایخوری هل آسیاب شده
  • یک قاشق سوپخوری گلاب باکیفیت
  • کمی پودر پسته و پودر نارگیل برای روکش

طرز تهیه

  1. میکس مواد: همه مواد لازم را در مخلوط‌کن بریزید و به خوبی میکس کنید تا مخلوطی یکدست حاصل شود.
  2. شکل‌دهی: مخلوط به دست آمده را به شکل توپک‌های کوچک درآورید.
  3. روکش: توپک‌ها را در پودر پسته یا پودر نارگیل بغلتانید تا سطح آن‌ها به طور کامل پوشانده شود.
  4. سرو: دسر شما آماده است! می‌توانید آن را به همراه چای یا قهوه سرو کنید و از طعم بی‌نظیر آن لذت ببرید.

نکات تکمیلی

  • می‌توانید به جای پودر پسته و پودر نارگیل از سایر مغزهای خرد شده یا شکلات رنده شده برای روکش توپک‌ها استفاده کنید.
  • برای طعم بهتر، می‌توانید قبل از میکس کردن مواد، خرماها را به مدت کوتاهی در آب گرم خیس کنید تا نرم شوند.
  • این دسر را می‌توانید به مدت چند روز در یخچال نگهداری کنید.

این دسر رژیمی و خوشمزه، انتخابی ایده‌آل برای ولنتاین است. با تهیه آن، هم از طعم بی‌نظیرش لذت ببرید و هم به سلامتی خود اهمیت بدهید.

کپی شد
نظر شما چیه؟
پربازدیدترین مطالب
آخرین مطالب
از دست ندید