از همین حالا و با همین کارهای ساده، از خطرات و خرج‌های عفونت لثه در امان بمانید!
لثه‌های سالم، پایه و اساس دندان‌های سالم و لبخندی زیبا هستند. اما عفونت لثه می‌تواند این سلامتی را به خطر اندازد و حتی منجر به بیماری‌های جدی‌تر شود. خبر خوب این است که با رعایت چند نکته ساده می‌توانید از ابتلا به این بیماری پیشگیری کنید.
عامل اصلی عفونت لثه چیست؟
عدم رعایت بهداشت دهان و دندان عامل اصلی عفونت لثه است. پلاک میکروبی، مجموعه‌ای از میکروب‌ها، در محل اتصال لثه به دندان جمع می‌شود و به مرور به شیار لثه نفوذ می‌کند. این میکروب‌ها مواد زائد خود را آزاد می‌کنند که باعث التهاب و عفونت لثه می‌شود.
عوامل دیگر موثر در ابتلا به عفونت لثه
- استعداد ژنتیکی: برخی افراد به طور ژنتیکی بیشتر مستعد ابتلا به بیماری‌های لثه هستند.
- بیماری‌های زمینه‌ای: دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی و برخی بیماری‌های خودایمنی می‌توانند خطر ابتلا به عفونت لثه را افزایش دهند.
- سیگار کشیدن: سیگار کشیدن جریان خون به لثه را مختل می‌کند و سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند که این امر خطر ابتلا به عفونت لثه را افزایش می‌دهد.
- تغذیه نامناسب: کمبود ویتامین C و ویتامین A می‌تواند به سلامت لثه آسیب برساند.
عفونت لثه چه خطراتی دارد؟
عفونت لثه در صورت عدم درمان، می‌تواند به بیماری‌های جدی‌تر مانند:
- بیماری پریودنتال: این بیماری می‌تواند به از بین رفتن استخوان و بافت‌های نگهدارنده دندان منجر شود و در نهایت باعث لق شدن و افتادن دندان‌ها شود.
- بیماری‌های قلبی و عروقی: مطالعات نشان داده است که بین بیماری‌های لثه و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی، سکته مغزی و حتی آلزایمر ارتباط وجود دارد.
- دیابت: عفونت لثه می‌تواند قند خون را در افراد دیابتی افزایش دهد و کنترل بیماری را دشوارتر کند.
چگونه از عفونت لثه پیشگیری کنیم؟
مهم‌ترین اقدام برای پیشگیری از عفونت لثه، رعایت بهداشت دهان و دندان به صورت صحیح است. به این نکات توجه کنید:
- دو بار در روز مسواک بزنید: از مسواک نرم و خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کنید.
- هر روز نخ دندان بکشید: نخ دندان به از بین بردن پلاک میکروبی از بین دندان‌ها که مسواک به آنها دسترسی ندارد، کمک می‌کند.
- معاینات دندانپزشکی را انجام دهید: برای معاینه و جرم‌گیری دندان‌ها هر 6 ماه یکبار به دندانپزشک مراجعه کنید.
- از مصرف سیگار و دخانیات خودداری کنید.
- تغذیه سالم داشته باشید: از مصرف غذاهای پرشکر و قندی خودداری کنید و به مقدار کافی میوه و سبزیجات در رژیم غذایی خود بگنجانید.
با رعایت این نکات ساده، می‌توانید از سلامت لثه‌های خود و لبخندتان محافظت کنید.
نکات تکمیلی
- در صورت مشاهده هرگونه علائم عفونت لثه مانند قرمزی، تورم، خونریزی یا درد لثه، به سرعت به دندانپزشک مراجعه کنید.
- از دهانشویه‌های ضدعفونی‌کننده با تجویز دندانپزشک استفاده کنید.
- از جویدن آدامس‌های بدون قند خودداری کنید.
با حفظ سلامت لثه‌های خود، لبخندی زیبا و سلامتی را به خود هدیه دهید!
