رازهای داشتن پوستی سالم در برابر آفتاب: ضد آفتاب‌های طبیعی خانگی!

خبر خوب این است که جایگزین‌های طبیعی و سالمی برای این محصولات وجود دارد! در این مقاله، به شما روش‌های تهیه ضد آفتاب‌های طبیعی و خانگی را آموزش می‌دهیم تا با خیالی آسوده از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید.

چرا ضد آفتاب‌های طبیعی؟

• بدون مواد شیمیایی مضر: ضد آفتاب‌های طبیعی بر خلاف ضد آفتاب‌های شیمیایی، حاوی مواد شیمیایی مضری مانند اکسی بنزون و پارابن نیستند که می‌توانند برای سلامتی پوست شما خطرناک باشند.
• مقرون به صرفه: تهیه ضد آفتاب‌های طبیعی در خانه بسیار ارزان‌تر از خرید ضد آفتاب‌های شیمیایی است.
• سازگار با محیط زیست: مواد تشکیل دهنده ضد آفتاب‌های طبیعی معمولا ارگانیک و زیست تخریب‌پذیر هستند، به همین دلیل ضرری برای محیط زیست ندارند.
• مرطوب‌کننده و مغذی: بسیاری از مواد تشکیل دهنده ضد آفتاب‌های طبیعی مانند روغن‌های گیاهی، خاصیت مرطوب‌کنندگی و مغذی کنندگی برای پوست دارند.

مواد دارای SPF طبیعی

• روغن بادام: SPF حدود 5
• روغن نارگیل: SPF 4-6
• اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم: SPF 2-20 (بسته به میزان استفاده)
• روغن دانه تمشک قرمز: SPF 25-50
• روغن هسته هویج: SPF 35-40
• کره شی باتر: SPF 4-6

دستور تهیه ضد آفتاب‌های طبیعی

1. ضد آفتاب با روغن نارگیل و شی باتر

• 1.4 پیمانه روغن نارگیل
• 1.4 پیمانه ژل آلوئه ورا
• 1 پیمانه کره شی باتر
• 1.4 پیمانه روغن دانه هویج
• 2 قاشق غذاخوری پودر اکسید روی

طرز تهیه

1. روغن نارگیل، روغن دانه هویج و شی باتر را در ظرفی ریخته و روی حرارت ملایم گرم کنید.
2. بعد از خنک شدن، ژل آلوئه ورا و پودر اکسید روی را اضافه کرده و مخلوط کنید.

2. ضد آفتاب با روغن آفتابگردان

• ½ قاشق غذاخوری روغن آفتابگردان
• 1 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا
• ¼ فنجان آب
• 3 قاشق غذاخوری پودر اکسید روی

طرز تهیه

1. تمام مواد را در مخلوط کن ریخته و به خوبی مخلوط کنید.

3. ضد آفتاب با روغن شاهدانه

• 3 قاشق غذاخوری روغن شاهدانه
• 3 قاشق غذاخوری روغن نارگیل
• 1 قاشق چایخوری ویتامین E
• 20 قطره روغن دانه هویج
• 1 قاشق غذاخوری پودر اکسید روی

طرز تهیه

1. روغن شاهدانه، روغن نارگیل و ویتامین E را در ظرفی ریخته و روی حرارت ملایم گرم کنید.
2. بعد از خنک شدن، روغن دانه هویج و پودر اکسید روی را اضافه کرده و مخلوط کنید.

4. ضد آفتاب با چای سبز

• 1 فنجان چای سبز دم شده
• ½ فنجان روغن نارگیل
• ¼ فنجان کره درخت روغن قلم
• ¼ فنجان موم زنبور عسل
• 2 قاشق غذاخوری پودر اکسید روی
• ¼ فنجان روغن تمشک قرمز
• 20 قطره روغن بذر هویج
• 1 قاشق چایخوری روغن ویتامین E

طرز تهیه

1. چای سبز را دم کرده و بگذارید خنک شود.
2. روغن نارگیل، کره درخت روغن قلم و موم زنبور عسل را در ظرفی ریخته و روی حرارت ملایم گرم کنید تا ذوب شوند.
3. بعد از خنک شدن، پودر اکسید روی، روغن تمشک قرمز، روغن بذر هویج و روغن ویتامین E را اضافه کرده و مخلوط کنید.
4. چای سبز خنک شده را به تدریج به مخلوط اضافه کنید و هم بزنید تا یکدست شود.

نکات

• برای تهیه چای سبز، از 1 قاشق چایخوری برگ چای سبز در 1 فنجان آب جوش استفاده کنید.
• اگر موم زنبور عسل ندارید، می‌توانید از 1 قاشق غذاخوری روغن بادام به جای آن استفاده کنید.
• این ضد آفتاب به دلیل وجود چای سبز، رنگ سبزی دارد.

همانطور که در دستورالعمل‌های تهیه ضد آفتاب‌های طبیعی ذکر شد، برای تهیه این محصولات به مواد مختلفی از جمله روغن‌های گیاهی، کره‌ها، پودرها و عصاره‌ها نیاز دارید. در این بخش، به شما می‌گوییم که می‌توانید این مواد را از کجا تهیه کنید:

روغن‌های گیاهی

• روغن نارگیل: می‌توانید روغن نارگیل را از عطاری‌ها، سوپرمارکت‌ها و فروشگاه‌های آنلاین تهیه کنید.
• روغن آفتابگردان: این روغن نیز در عطاری‌ها، سوپرمارکت‌ها و فروشگاه‌های آنلاین به وفور یافت می‌شود.
• روغن شاهدانه: روغن شاهدانه را می‌توانید از عطاری‌های تخصصی، فروشگاه‌های محصولات ارگانیک و برخی از سوپرمارکت‌های بزرگ تهیه کنید.
• روغن بادام شیرین: این روغن نیز در عطاری‌ها، سوپرمارکت‌ها و فروشگاه‌های آنلاین به راحتی قابل دسترس است.
• روغن زیتون: روغن زیتون با کیفیت را می‌توانید از عطاری‌ها، سوپرمارکت‌ها و فروشگاه‌های مواد غذایی تهیه کنید.
• روغن هسته هویج: این روغن را می‌توانید از عطاری‌های تخصصی، فروشگاه‌های محصولات ارگانیک و برخی از فروشگاه‌های آنلاین تهیه کنید.
• روغن آووکادو: روغن آووکادو را می‌توانید از عطاری‌های تخصصی، فروشگاه‌های محصولات ارگانیک و برخی از سوپرمارکت‌های بزرگ تهیه کنید.
• روغن بذر هویج: این روغن را می‌توانید از عطاری‌های تخصصی، فروشگاه‌های محصولات ارگانیک و برخی از فروشگاه‌های آنلاین تهیه کنید.
• روغن تمشک قرمز: روغن تمشک قرمز را می‌توانید از عطاری‌های تخصصی، فروشگاه‌های محصولات ارگانیک و برخی از فروشگاه‌های آنلاین تهیه کنید.

کره‌ها

• کره شی باتر: کره شی باتر را می‌توانید از عطاری‌ها، فروشگاه‌های محصولات ارگانیک و برخی از سوپرمارکت‌های بزرگ تهیه کنید.
• کره درخت روغن قلم: این کره را می‌توانید از عطاری‌های تخصصی، فروشگاه‌های محصولات ارگانیک و برخی از فروشگاه‌های آنلاین تهیه کنید.

پودرها

• پودر اکسید روی: پودر اکسید روی را می‌توانید از داروخانه‌ها، عطاری‌ها و فروشگاه‌های مواد شیمیایی تهیه کنید.

عصاره‌ها

• عصاره چای سبز: عصاره چای سبز را می‌توانید از عطاری‌ها، فروشگاه‌های محصولات ارگانیک و برخی از فروشگاه‌های آنلاین تهیه کنید.

نکات

• هنگام خرید مواد اولیه، به دنبال محصولات ارگانیک و طبیعی باشید تا از کیفیت و سلامت آنها مطمئن شوید.
• قبل از خرید، برچسب محصولات را به دقت مطالعه کنید تا از ترکیبات آنها مطلع شوید.
• در صورت داشتن حساسیت به هر یک از مواد تشکیل دهنده، قبل از استفاده از آن، تست حساسیت را انجام دهید.

علاوه بر مکان‌های ذکر شده، می‌توانید مواد مورد نیاز خود را از طریق سفارش آنلاین از فروشگاه‌های اینترنتی معتبر نیز تهیه کنید.

با استفاده از این دستورالعمل‌ها، می‌توانید انواع مختلف ضد آفتاب‌های طبیعی را در خانه تهیه کنید و از پوست خود در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت کنید.