کبد چرب: قاتلی خاموش در کمین سلامتی ایرانیان
![](https://cdn.daneshyari.com/thumbnail/dPQiWPa6dbyT/yIq6OgtxydsFMZYtEqHOsGi3_Hup6-6gcR3YK_4EUv5jBdP-hLcCkC9X8KmnT1rM/%DA%A9%D8%A8%D8%AF.jpg)
کبد چرب، بیماری شایعی است که در اثر تجمع چربی در سلولهای کبدی به وجود میآید. این بیماری در صورت عدم درمان، میتواند به عوارض خطرناکی مانند سیروز کبدی و سرطان کبد منجر شود.
دو عامل اصلی شیوع کبد چرب در ایران
- چاقی و اضافه وزن
- شایعترین علت کبد چرب در سراسر جهان، تجمع چربی در ناحیه شکم است.
- متاسفانه، شیوع چاقی و اضافه وزن در ایران به خصوص در میان کشورهای عربی، از میانگین جهانی بالاتر است.
- رژیم غذایی نامناسب
- الگوی غلط تغذیهای که ریشه در فرهنگ غربی دارد، عامل مهمی در بروز کبد چرب محسوب میشود.
- مصرف بیرویه قند، چربی و غذاهای ناسالم، به تجمع چربی در کبد و ابتلا به کبد چرب دامن میزند.
نکات مهم در مورد کبد چرب
- درمان کبد چرب:
- بهترین و موثرترین درمان برای کبد چرب، اصلاح سبک زندگی است.
- افراد مبتلا به کبد چرب باید به جای رژیمهای خودسرانه، تحت نظر متخصص تغذیه، رژیم غذایی مناسب دریافت کنند.
- فعالیت بدنی منظم نیز از جمله عوامل کلیدی در کنترل و درمان کبد چرب است.
- عوامل دیگر
- مصرف برخی از داروها مانند کورتون و ابتلا به بیماریهایی مانند کمکاری تیروئید، میتواند از دیگر عوامل زمینهساز کبد چرب باشد.
- مصرف الکل نیز به مرور زمان منجر به کبد چرب و نارسایی کبد خواهد شد.
توجه
لازم به ذکر است که همیشه افراد چاق در معرض آسیبهای کبدی نیستند و گاهی افراد لاغر نیز به کبد چرب مبتلا میشوند.
با اصلاح سبک زندگی و تغذیه سالم، میتوانید از ابتلا به کبد چرب پیشگیری کنید و سلامت کبد خود را حفظ نمایید.