این 5 نشانه خبر از پیری زودرس میدهند؛ تا دیر نشده جلوش رو بگیر!
![](https://cdn.daneshyari.com/thumbnail/tksPO85ivij2/yIq6OgtxydsFMZYtEqHOsGi3_Hup6-6gcR3YK_4EUv6PAKA_dVHYci9X8KmnT1rM/aging-skin_11zon.jpg)
با افزایش سن، پوست ما نیز مانند سایر ارگانهای بدن تحت تاثیر قرار میگیرد و علائم پیری در آن ظاهر میشود. اما گاهی این علائم زودتر از موعد خود بروز میکنند که به آن پیری زودرس پوست میگویند. در ادامه به 5 علامت شایع پیری زودرس پوست اشاره میکنیم و راهکارهایی برای پیشگیری و درمان آنها ارائه میدهیم.
1. لکهها و نقاط پوستی:
- هرگونه تغییر رنگ در پوست، مانند کک و مک، میتواند نشاندهنده آسیب نور خورشید و پیری زودرس باشد.
- افزایش تعداد لکهها و کک و مک در دهه بیست سالگی، علامتی هشداردهنده است.
- استفاده از کرم ضد آفتاب و محصولات حاوی ویتامین C، نیاسین آمید و رتینول برای درمان این لکهها مفید است.
2. قرمزی پوست:
- لکههای قرمز پراکنده و مداوم روی پوست، نشاندهنده پارگی مویرگها و آسیب نور خورشید است.
- این قرمزی بیشتر در ناحیه گونهها و اطراف بینی دیده میشود.
- استفاده از کرم ضد آفتاب و پرهیز از قرارگیری طولانی مدت در معرض نور خورشید برای پیشگیری از این عارضه ضروری است.
3. خطوط و چروکهای صورت:
- وجود خطوط ریز در هنگام خندیدن یا بالا بردن ابروها طبیعی است.
- اما اگر این خطوط در حالت عادی نیز روی صورت شما دیده میشوند، ممکن است علامتی از پیری زودرس باشد.
- استفاده از محصولات حاوی کلاژن و رتینول و کاهش استرس برای درمان خطوط و چروکها مفید است.
4. شل شدن پوست در ناحیه فک:
- شل شدن پوست به طور عادی بعد از 40 سالگی رخ میدهد.
- اما اگر افتادگی پوست صورت را قبل از این سن مشاهده کردید، ممکن است پیری زودرس در حال اتفاق باشد.
- استفاده از ضد آفتاب و محصولات ضد پیری حاوی پپتید برای سفت شدن پوست و جلوگیری از افتادگی آن توصیه میشود.
5. خشکی پوست صورت:
- خشکی پوست در اواخر دهه چهل و اوایل پنجاه سالگی به دلیل تغییرات هورمونی رخ میدهد.
- اما اگر خشکی پوست در سنین پایینتر اتفاق بیفتد، میتواند علامتی از پیری زودرس باشد.
- استفاده از محصولات حاوی اسید هیالورونیک برای حفظ رطوبت و جوانی پوست مفید است.
نکات کلیدی:
- پیری زودرس پوست ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی است.
- با مراقبت صحیح از پوست، میتوان از بروز علائم پیری زودرس پیشگیری کرد یا سرعت آن را کاهش داد.
- استفاده از ضد آفتاب، رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و کنترل استرس از جمله راهکارهای موثر برای حفظ سلامت و جوانی پوست هستند.