با این ۹ رفتار بدون اینکه خودت بفهمی از چشم عزیزانت می‌افتی!

برخی عادت‌ها، بدون اینکه خودمان بدانیم، باعث می‌شوند دیگران دیدگاه مثبتی به ما نداشته باشند. برای اینکه در نظر دیگران فردی ارزشمند به نظر برسید، باید این رفتارها را شناسایی و کنار بگذارید.

در این مطلب، ۹ رفتاری را که باید برای بالا بردن نظر دیگران با آن‌ها خداحافظی کنید، بررسی می‌کنیم:

۱. منفی‌نگری بیش از حد

همه ما گاهی اوقات احساس ناراحتی می‌کنیم و نیاز به صحبت کردن در مورد آن داریم. اما غرق شدن در منفی‌نگری دائمی، شما را به فردی تبدیل می‌کند که بودن در کنارش خوشایند نیست.

هیچکس دوست ندارد همیشه با غم و اندوه احاطه شود. این رفتار انرژی اطرافیان را تحلیل می‌برد و باعث می‌شود شما را فردی بدبین و منفی‌نگر ببینند. منفی‌نگری بیش از حد نه تنها روی روابط شما تاثیر می‌گذارد، بلکه ذهنیت خودتان را هم تحت تاثیر قرار می‌دهد.

بنابراین، اگر می‌خواهید دیگران نظر خوبی نسبت به شما داشته باشند، وقت آن رسیده که با منفی‌نگری خداحافظی کنید. روی جنبه‌های مثبت زندگی تمرکز کنید و ببینید چطور برداشت دیگران از شما تغییر می‌کند. اما به یاد داشته باشید که منظور وانمود کردن خوش‌بینی نیست، بلکه تلاش برای داشتن دیدگاهی واقع‌بینانه‌تر و مثبت‌تر است. صداقت همیشه مورد احترام است.

۲. انتقاد بیش از حد

همه ما در موقعیتی بوده‌ایم که به سرعت عیب‌ها را می‌بینیم و آماده نقد کردن هستیم. من هم این کار را انجام داده‌ام.

به یاد دارم زمانی که همیشه آماده نقد بودم و به سرعت ایرادات را گوشزد می‌کردم. با اینکه نیت من کمک به دیگران برای پیشرفت بود، اما این رفتار اغلب خشن و قضاوت‌گرانه به نظر می‌رسید.

تا زمانی که یک دوست صمیمی به من نگفت که این رفتار چه تاثیر منفی روی رابطه‌مان دارد، متوجه نشدم که این رفتار چقدر می‌تواند آسیب‌زا باشد. انتقاد بیش از حد، حتی با بهترین نیت‌ها، می‌تواند باعث شود افراد احساس بی‌ارزشی و عدم احترام کنند.

بنابراین، من تغییر کردم. به جای اینکه بلافاصله به انتقاد بپردازم، شروع به ارائه بازخورد سازنده کردم. یاد گرفتم که قبل از اشاره به نقاط ضعف، نکات مثبت را برجسته کنم.

تفاوت واضح بود. مردم به جای اینکه از نظرات من وحشت داشته باشند، آن‌ها را ارزشمند می‌دانستند. نه تنها روابط من بهبود یافت، بلکه احساس بهتری نسبت به خودم پیدا کردم.

اگر می‌خواهید دیگران نظر خوبی نسبت به شما داشته باشند، باید با انتقاد بیش از حد خداحافظی کنید و به جای آن به ارائه بازخورد سازنده سلام کنید. به من اعتماد کنید، این کار دنیا را تغییر می‌دهد.

۳. غیبت کردن

غیبت کردن ممکن است بی‌ضرر به نظر برسد و حتی راهی برای صمیمیت با دیگران باشد. اما در واقع، می‌تواند به طور قابل توجهی به شهرت شما آسیب برساند.

مطالعات نشان داده‌اند که افرادی که غیبت می‌کنند، اغلب غیرقابل اعتماد و نابالغ تلقی می‌شوند. این رفتاری است که می‌تواند به سرعت وجهه شما را خدشه‌دار کند و باعث شود دیگران نظر منفی نسبت به شما داشته باشند.

علاوه بر این، غیبت کردن می‌تواند فضایی منفی ایجاد کند و باعث ایجاد کینه شود. این کار مانند پرتاب سنگ به یک حوض آرام است؛ امواج منفی به همه جا سرایت می‌کنند و آرامش را برهم می‌زنند.

بنابراین، اگر واقعاً می‌خواهید دیگران نظر خوبی نسبت به شما داشته باشند، باید غیبت کردن را کنار بگذارید. روی ایجاد روابط مثبت بر اساس احترام و اعتماد متقابل تمرکز کنید. به یاد داشته باشید که شخصیت شما با اعمالتان تعریف می‌شود. با نشان دادن اینکه به احساسات و نظرات دیگران اهمیت می‌دهید، نه تنها آن‌ها را ارزشمند می‌دانید، بلکه احترام و تحسین آن‌ها را نیز به دست می‌آورید.

۴. عدم همدلی

همدلی یکی از مهم‌ترین ویژگی‌هایی است که می‌توانید داشته باشید. درک و به اشتراک گذاشتن احساسات دیگران نقش مهمی در ایجاد روابط قوی و معنادار دارد.

با این حال، فقدان همدلی می‌تواند شما را فردی سرد و بی‌تفاوت جلوه دهد. برای دیگران دشوار است که به کسی که به نظر می‌رسد به احساسات یا دیدگاه‌های آن‌ها اهمیت نمی‌دهد، احترام بگذارند.

اگر متوجه می‌شوید که در درک یا به اشتراک گذاشتن احساسات اطرافیانتان مشکل دارید، وقت آن است که تغییری ایجاد کنید. تمرین گوش دادن فعال، خود را جای دیگران گذاشتن و تلاش برای درک تجربیات آن‌ها را انجام دهید.

با نشان دادن همدلی، نه تنها روابط خود را بهبود می‌بخشید، بلکه احترام و تحسین اطرافیانتان را نیز به دست می‌آورید.

۵. زیر قول زدن

اعتماد پایه و اساس هر رابطه‌ای است، چه شخصی و چه حرفه‌ای. و هیچ چیز به سرعت اعتماد را از بین نمی‌برد مانند زیر قول زدن.

آسان است که قول‌هایی بدهید، اما اگر دائماً در انجام تعهدات خود کوتاهی می‌کنید، مردم شروع به زیر سوال بردن قابلیت اطمینان شما می‌کنند.

هیچکس دوست ندارد احساس کند که فریب خورده یا ناامید شده است. بنابراین، اگر می‌خواهید دیگران نظر خوبی نسبت به شما داشته باشند، ضروری است که به حرفتان عمل کنید.

اگر به دلیل شرایطی نمی‌توانید به قولی که داده‌اید عمل کنید، صادقانه و در اسرع وقت به افراد اطلاع دهید. به یاد داشته باشید، اعمال شما همیشه رساتر از سخنان شما هستند. با قابل اعتماد و مسئول بودن، به دیگران نشان دهید که می‌توانند روی شما حساب کنند.

۶. نادیده گرفتن احساسات دیگران

همه ما لحظاتی از خودمحوری را تجربه می‌کنیم، اما نادیده گرفتن مداوم احساسات دیگران می‌تواند تأثیر منفی ماندگاری بر جای بگذارد.

هنگامی که ما در نظر نمی‌گیریم که اعمال یا سخنان ما ممکن است چه تأثیری بر اطرافیانمان داشته باشد، خطر آسیب رساندن به آنها، اغلب ناخواسته، وجود دارد. این امر می‌تواند ما را بی‌تفاوت یا بی‌توجه جلوه دهد، حتی اگر اینطور نباشد.

بنابراین، قبل از اینکه کاری انجام دهید یا حرفی بزنید، لحظه‌ای مکث کنید و به احساسات دیگران فکر کنید. ممکن است به نظر چیز کوچکی برسد، اما می‌تواند تأثیر عمیقی بر نحوه درک شما توسط دیگران داشته باشد.

به هر حال، مهربانی و توجه صفاتی هستند که مردم تحسین و احترام می‌گذارند. با نشان دادن اینکه واقعاً به احساسات دیگران اهمیت می‌دهید، نه تنها آنها را ارزشمند می‌دانید، بلکه احترام و تحسین آنها را نیز به دست می‌آورید.

۷. بی‌توجهی

به یاد دارم زمانی که در چندین پروژه غرق شده بودم و به نظر می‌رسید صندوق ورودی ایمیل من چاه بی‌انتهایی از کارهای انجام نشده است. ایمیل‌ها با سرعتی بیشتر از آنچه می‌توانستم پاسخ دهم، می‌آمدند و قبل از اینکه به خودم بیایم، روزها یا حتی هفته‌ها می‌گذشت تا به مردم پاسخ دهم.

این بی‌توجهی از طرف من منجر به فرصت‌های از دست رفته و روابطی شد که تحت فشار قرار گرفتند. مردم شروع به دیدن من به عنوان فردی غیرقابل اعتماد و بی‌احترام کردند و من متوجه شدم که باید کاری انجام دهم.

بی‌توجهی می‌تواند باعث شود شما بی‌علاقه یا بی‌احترام به نظر برسید، حتی اگر فقط غرق شده باشید. مدیریت موثر زمان و اولویت‌بندی پاسخگویی به دیگران، چه از طریق ایمیل، متن یا یک اشاره ساده، ضروری است.

حتی اگر غرق شده‌اید، یک تأیید کوتاه می‌تواند تا حد زیادی در نشان دادن احترام و حفظ روابط خوب پیش برود. به یاد داشته باشید، احترام متقابل است. اگر می‌خواهید دیگران نظر خوبی نسبت به شما داشته باشند، توجه و احترام خود را به آنها نشان دهید.

۸. قضاوت کردن

هیچکس از بودن در کنار کسی که دائماً دیگران را قضاوت می‌کند، لذت نمی‌برد. این عادت می‌تواند شما را متعصب و کوته‌بین جلوه دهد.

همه ما مسیرهای منحصر به فرد خود را داریم که شکل گرفته توسط تجربیات و شرایط مختلف زندگی ما است. قضاوت سریع دیگران بر اساس دیدگاه‌ها یا استانداردهای خودمان نه عادلانه است و نه محترمانه.

اگر می‌خواهید دیگران نظر خوبی نسبت به شما داشته باشند، ضروری است که ذهنی باز داشته باشید. سعی کنید قبل از اینکه در مورد دیگران قضاوت کنید، آنها را درک کنید. به آنها نشان دهید که به فردیت و سفر آنها احترام می‌گذارید.

به یاد داشته باشید، هر کس با نبردهای خود دست و پنجه نرم می‌کند. کمی درک می‌تواند تا حد زیادی در ایجاد احترام و تحسین کمک کند.

۹. عدم پذیرش اشتباهات

هیچ کس کامل نیست و همه ما اشتباه می‌کنیم. اما اگر همیشه روی درست بودن خود پافشاری می‌کنید، حتی در برابر شواهد واضح خلاف آن، می‌توانید لجباز، متکبر و متعصب به نظر برسید.

پذیرش اشتباهات نشانه ضعف نیست، بلکه نشانه بلوغ و صداقت است. این نشان می‌دهد که شما مایل به یادگیری و رشد هستید و به نظرات دیگران احترام می‌گذارید.

بنابراین، اگر می‌خواهید دیگران نظر خوبی نسبت به شما داشته باشند، از پذیرش اشتباهات خود نترسید. این کار شما را به فردی قابل احترام‌تر و دوست‌داشتنی‌تر تبدیل می‌کند.

به یاد داشته باشید، احترام و تحسین چیزی نیست که به دست آید، بلکه چیزی است که باید کسب شود. با کنار گذاشتن این ۹ رفتار و تمرکز بر مهربانی، صداقت و احترام، می‌توانید نظر دیگران را نسبت به خودتان به طور قابل توجهی ارتقا دهید.