ویدیو: کی گفته موقع رژیم فقط باید آب‌کرفس خورد؟
بیشتر آدم‌ها وقتی اسم رژیم گرفتن رو می‌شنون، یاد آب کرفس و غذاهای آب‌پز میوفتن. اما میشه حتی وقتی رژیم سفت و سخت گرفتی هم آب‌میوه‌ها و غذاهای جذاب، مقوی و البته کم کالری بخوری؛ فقط باید بلد باشی چی رو چجوری بخوری تا هم انرژیت رو تامین کنی هم از خوردنش لذت ببری.
