ویدیو: این غذاها بیشترین کلاژن رو دارن؛ پوستت رو جوون کن

کُلاژن مهمترین پروتئین برای رفع چین و چروک و جوان سازی پوسته. بعضی از غذاها می‌تونن به ساخت این پروتئین توی بدن کمک کنن تا علاوه بر اینکه حالت ارتجاعی به پوست میدن، از پیری زودرس جلوگیری کنن. اگه دوست داری بدونی کدوم غذاها بیشترین میزان کلاژن رو دارن، حتما این ویدیو رو تماشا کن.