ناهار امروز: یه غذای خوشمزه و پرطرفدار برای ناهار!
در میان غذاهای سنتی ایرانی، یتیمچه جایگاه ویژهای دارد. این خوراک ساده و خوشمزه، با ترکیبی از بادمجان، گوجه، سیب زمینی و پیاز، نه تنها طعمی دلچسب دارد، بلکه به دلیل عدم استفاده از گوشت، برای گیاهخواران و افرادی که به دنبال یک غذای سبکتر هستند نیز مناسب است.

در این مطلب، طرز تهیه یتیمچه را به شما آموزش میدهیم تا بتوانید این غذای پرطرفدار را برای ناهار خود و خانوادهتان آماده کنید.
مواد لازم
- بادمجان: 4 عدد
- سیب زمینی: 2 عدد
- پیاز: 2 عدد
- گوجه فرنگی: 3 عدد
- رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری
- آبغوره یا آب نارنج: نصف فنجان
- نمک، زردچوبه و فلفل سیاه: به مقدار لازم
- روغن مایع: به مقدار دلخواه
- آب جوش: یک و نیم لیوان
مراحل پخت
1. آماده سازی مواد
- بادمجانها را شسته و پوستشان را بگیرید. سپس آنها را به حلقههای ضخیم برش بزنید و به مدت 30 دقیقه در آب نمک خیس کنید تا تلخی آنها گرفته شود.
- سیب زمینیها را پوست کنده و به صورت حلقهای برش بزنید.
- پیازها را نگینی خرد کنید.
- گوجه فرنگیها را نیز به صورت حلقهای برش بزنید.
2. سرخ کردن بادمجان
- بادمجانها را از آب نمک خارج کرده و به خوبی آبشان را بگیرید. سپس آنها را در روغن سرخ کنید تا طلایی و ترد شوند.
3. پخت یتیمچه
- در یک قابلمه روغن بریزید و پیازها را در آن تفت دهید تا نرم و شفاف شوند.
- سپس سیب زمینیها را به پیازها اضافه کنید و تفت دهید تا کمی سرخ شوند.
- گوجه فرنگیها، رب گوجه فرنگی، آبغوره یا آب نارنج، نمک، زردچوبه و فلفل سیاه را به مواد اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
- حدود 2 لیوان آب جوش به مواد اضافه کنید و اجازه دهید تا سیب زمینیها پخته شوند.
- در آخر، بادمجانهای سرخ شده را به مواد اضافه کنید و به آرامی هم بزنید تا مخلوط شوند.
- درب قابلمه را بگذارید و اجازه دهید یتیمچه به مدت 30 دقیقه با حرارت ملایم پخته شود تا جا بیفتد.
4. سرو غذا
- یتیمچه را به همراه نان یا برنج سرو کنید.
نکات
- میتوانید از مقدار بیشتری رب گوجه فرنگی برای رنگ و طعم قویتر یتیمچه استفاده کنید.
- اگر به طعم تند علاقه دارید، میتوانید از فلفل قرمز نیز در این غذا استفاده کنید.
- برای پخت یتیمچه میتوانید از قابلمه چدنی یا سفالی استفاده کنید تا طعم بهتری به غذا داده شود.
- یتیمچه را میتوانید به صورت گرم یا سرد سرو کنید.
امیدواریم از این طرز تهیه یتیمچه لذت ببرید و این غذای خوشمزه را برای ناهار خود و خانوادهتان تهیه کنید.