کیک نارگیل با ماست یونانی، دسری سالم و خوشمزه

این کیک نارگیل با ماست یونانی، یک دسر خوشمزه و سالم است که به راحتی در خانه تهیه می‌شود. این کیک با مواد اولیه ساده و مغذی تهیه می‌شود و می‌تواند یک میان وعده یا دسر عالی برای شما و خانواده‌تان باشد.

مواد لازم

  • یک پیمانه ماست یونانی (یا ماست معمولی صاف شده)
  • دو عدد تخم‌مرغ در دمای اتاق
  • یک قاشق غذاخوری عصاره وانیل یا پوست لیمو
  • سه قاشق غذاخوری روغن نارگیل
  • یک‌چهارم پیمانه عسل طبیعی
  • یک و نیم پیمانه پودر نارگیل
  • یک قاشق غذاخوری بیکینگ پودر

طرز تهیه

  • مخلوط کردن مواد اولیه
    • تمام مواد اولیه به جز پودر نارگیل و بیکینگ پودر را در یک ظرف مناسب با هم مخلوط کنید تا یک خمیر نرم و یکدست به دست آید.
    • سپس پودر نارگیل و بیکینگ پودر را به خمیر اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
  • آماده‌سازی قالب و پخت
    • قالب کیک را با روغن زیتون چرب کنید و خمیر را داخل آن بریزید.
    • چند بار قالب را روی سطح صاف بکوبید تا خمیر به طور یکنواخت در قالب پخش شود.
    • فر را از قبل با دمای 180 درجه سانتیگراد گرم کنید. سپس قالب کیک را به مدت 25 تا 30 دقیقه در فر قرار دهید تا بپزد.
    • برای اطمینان از پخت کامل کیک، یک خلال دندان را در مرکز آن فرو کنید. اگر خلال دندان تمیز بیرون آمد، کیک آماده است.
  • خنک کردن و سرو
    • اجازه دهید کیک کاملاً خنک شود، سپس آن را برش دهید و سرو کنید.

نکات تغذیه‌ای

  • این کیک به ده قسمت تقسیم شده و هر قسمت تقریباً 100 کالری دارد.
  • با وجود سالم بودن مواد اولیه، در مصرف کیک دقت کنید و به اندازه مصرف نمایید.
کپی شد
نظر شما چیه؟
پربازدیدترین مطالب
آخرین مطالب
از دست ندید