عصرونه امروز: دسر دانه چیا، هم آسون و خوشمزه‌ست هم مقوی و پر خاصیت!

مواد لازم

• شیر پرچرب: 1 پاکت
• خامه صبحانه: 1 عدد
• کمپوت اناناس: 1 قوطی
• کمپوت هلو: 1 قوطی
• شیرعسلی: 1 قوطی
• زعفران: به دلخواه
• دانه چیا: 12 قاشق غذاخوری

طرز تهیه

1. مرحله اول: دانه‌های چیا را داخل یک ظرف بزرگ بریزید.
2. مرحله دوم: شیر را به دانه‌های چیا اضافه کنید و هم بزنید.
3. مرحله سوم: خامه صبحانه را به مخلوط اضافه کنید و به هم زدن ادامه دهید.
4. مرحله چهارم: شیرعسلی را به مواد اضافه کنید و به طور کامل ترکیب کنید.
5. مرحله پنجم: کمپوت اناناس و هلو را به صورت ریز خرد کنید و به مخلوط اضافه کنید. (می‌توانید مقداری از میوه‌ها را برای تزیین دسر نگه دارید.)
6. مرحله ششم: مجدداً مواد را هم بزنید تا یکدست شوند.
7. مرحله هفتم: زعفران را به دلخواه به دسر اضافه کنید و مخلوط کنید.
8. مرحله هشتم: در صورت تمایل، می‌توانید یک لیوان از آب کمپوت هلو را برای طعم بهتر به دسر اضافه کنید.
9. مرحله نهم: دسر را به مدت 30 تا 60 دقیقه در یخچال قرار دهید تا خنک و سفت شود.
10. مرحله دهم: دسر را از یخچال خارج کنید و در ظرف‌های سرو بریزید.
11. مرحله یازدهم: دسر را با کمپوت، میوه‌های دلخواه و یا هر نوع تزیینی که دوست دارید، تزئین کنید و سرو کنید.

نکات

• می‌توانید از انواع مختلف میوه‌ها مانند توت فرنگی، موز، کیوی و ... در این دسر استفاده کنید.
• برای طعم قوی‌تر زعفران، می‌توانید آن را به مدت 10 تا 15 دقیقه در آب جوش خیس کنید و سپس به دسر اضافه کنید.
• اگر دسر را به مدت طولانی‌تر در یخچال قرار دهید، سفت‌تر خواهد شد.
• این دسر را می‌توانید به عنوان صبحانه، میان وعده و یا دسر بعد از غذا سرو کنید.