همه چیز درباره بهارنارنج: از طرز تهیه تا خواص بی‌نظیر و باید و نبایدها

گلدان سلامتی در دستان شما

• آرامش‌بخش و ضداضطراب:دمنوش بهارنارنج، با اثرگذاری بر سیستم عصبی، به کاهش اضطراب، استرس و تشویش کمک می‌کند. نوشیدن یک فنجان از این دمنوش، می‌تواند به شما در داشتن خوابی آرام و بدون دغدغه یاری رساند.

• تقویت قلب: دمنوش بهارنارنج، با تنظیم ضربان قلب و فشار خون، به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند. همچنین، این دمنوش می‌تواند در پیشگیری از حملات قلبی و سکته مغزی مؤثر باشد.
• بهبود عملکرد گوارش: دمنوش بهارنارنج، با تقویت معده و افزایش اشتها، به هضم بهتر غذا کمک می‌کند. همچنین، این دمنوش می‌تواند در رفع دل‌پیچه، نفخ معده و سوءهاضمه مفید باشد.
• تقویت سیستم ایمنی: دمنوش بهارنارنج، با دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌های فراوان، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. این دمنوش می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌های مختلف، از جمله سرماخوردگی و آنفولانزا مؤثر باشد.
• بهبود خلق و خو: دمنوش بهارنارنج، با اثرگذاری بر سیستم عصبی، به بهبود خلق و خو و افزایش نشاط و شادابی کمک می‌کند.
• ضد درد: دمنوش بهارنارنج، می‌تواند در تسکین دردهای مختلف، از جمله سردرد، درد عضلانی و درد قاعدگی مؤثر باشد.
• تقویت قوای جنسی: دمنوش بهارنارنج، با افزایش میل جنسی و تقویت قوای جنسی، می‌تواند به بهبود عملکرد جنسی افراد کمک کند.

طرز تهیه دمنوش بهارنارنج

• مواد لازم
  • 10 گرم بهار نارنج خشک
  • 2 لیوان آب جوش
  • عسل (به دلخواه)
• روش تهیه
  1. بهار نارنج خشک را به همراه آب جوش در قوری بریزید.
  2. به مدت 20 دقیقه روی حرارت غیرمستقیم بگذارید تا دم بکشد.
  3. پس از دم کشیدن، دمنوش را صاف کرده و در صورت تمایل با عسل مخلوط کنید.
  • نکات:
    • می‌توانید از بهار نارنج تازه نیز برای تهیه دمنوش استفاده کنید.
    • برای طعم قوی‌تر، می‌توانید مقدار بهار نارنج را تا 15 گرم افزایش دهید.
    • اگر به دنبال طعم ترش و ملس هستید، می‌توانید از کمی آبلیمو یا گلاب به دمنوش اضافه کنید.

با نوشیدن دمنوش بهارنارنج، نه تنها از طعم بی‌نظیر آن لذت می‌برید، بلکه گامی در جهت سلامتی خود برمی‌دارید.

موارد منع مصرف و عوارض جانبی

• زیاده‌روی در مصرف دمنوش بهارنارنج می‌تواند موجب مشکلات کبدی شود.
• مصرف دمنوش بهارنارنج در دوران بارداری و شیردهی باید با احتیاط و زیر نظر پزشک صورت گیرد.
• افراد مبتلا به بیماری‌های خاص مانند فشار خون بالا، باید قبل از مصرف دمنوش بهارنارنج با پزشک خود مشورت کنند.

توجه: طبع بهار نارنج از نظر طب سنتی ایران گرم و خشک است.