سفرهی جنوب را به خانههایتان بیاورید: کشک سیب زمینی، غذایی آسان، فوری و خوشمزه
غذاهای فوری و خوشمزه، ناجی روزهای پر مشغله هستند. اما اگر به دنبال یک غذای فوری و خوشمزه با اصالت ایرانی هستید، کشک سیب زمینی را امتحان کنید. این غذای سنتی جنوبی، علاوه بر طعم فوق العاده، سرشار از خواص و مواد مغذی نیز هست.
در این آموزش، طرز تهیه ی کشک سیب زمینی را به صورت ساده و گام به گام به شما آموزش می دهیم تا به راحتی بتوانید این غذای خوشمزه را در خانه خودتان تهیه کنید.
مواد لازم
- سیب زمینی: ۳ عدد بزرگ
- کشک: ۱ کاسه
- پیاز: ۱ عدد
- سیر: ۲ حبه
- نعنا خشک: ۱ قاشق غذاخوری
- زردچوبه: ۱ قاشق غذاخوری
- نمک: به مقدار لازم
- روغن: به مقدار لازم
طرز تهیه
مرحله اول: تفت دادن پیاز
- پیاز را پوست بگیرید و نگینی ریز خرد کنید.
- در قابلمه ای کمی روغن بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید.
- پیازها را به همراه زردچوبه به روغن اضافه کنید و تفت دهید تا سبک و شیشه ای شوند.
- سیب زمینی ها را پوست بگیرید و به صورت خلالی یا مکعبی خرد کنید.
- سیب زمینی های خرد شده را به پیازها اضافه کنید و کمی تفت دهید تا نرم شوند.
مرحله دوم: پخت مواد
- سیرها را پوست بگیرید و پوره یا رنده کنید.
- سیرهای پوره شده را به سیب زمینی ها اضافه کنید و کمی تفت دهید تا بوی سیر بلند شود.
- ۱ لیوان آب به مواد اضافه کنید، درب قابلمه را ببندید و حرارت را متوسط کنید.
- اجازه دهید سیب زمینی ها پخته و نرم شوند و آب اضافی داخل قابلمه کشیده شود.
- با کمک یک گوشتکوب یا پوره کن، سیب زمینی های پخته شده را له کنید تا پوره شوند.
مرحله سوم: تهیه کشک و سیب زمینی
- کشک را به پوره ی سیب زمینی اضافه کنید و خوب هم بزنید.
- ۱ لیوان آب دیگر به مواد اضافه کنید و هم بزنید تا کشک حل شود.
- نعنا خشک را به همراه کمی نمک به مواد اضافه کنید و هم بزنید.
- به مدت کوتاهی روی حرارت ملایم قرار دهید تا مواد گرم شوند.
- کشک سیب زمینی را به همراه نان و سبزی خوردن سرو کنید.
نکات
- می توانید از کشک پاستوریزه یا محلی برای تهیه این غذا استفاده کنید.
- اگر از کشک محلی استفاده می کنید، بهتر است آن را قبل از استفاده بجوشانید.
- می توانید به دلخواه از گردو یا کشمش نیز در این غذا استفاده کنید.
- برای طعم تندتر، می توانید از فلفل قرمز یا پودر فلفل قرمز استفاده کنید.
نوش جان!