شام امشب با من: پیتزا بادمجان بدون خمیر؛ یک غذای سریع و خوشمزه!
پیتزا بادمجان، یک گزینه ایدهآل برای کسانی است که به دنبال یک غذای سریع، خوشمزه و کمکالری هستند. این پیتزا بدون نیاز به خمیر پیتزا تهیه میشود و از بادمجان به عنوان پایه آن استفاده میشود.
مواد لازم
- بادمجان دلمه ای: 4 عدد
- گوشت چرخ کرده: 200 گرم
- پیاز: 1 عدد
- سیر: 2 حبه
- فلفل دلمه ای: 1 عدد
- قارچ: 4 عدد (به دلخواه)
- سس کچاب: به مقدار لازم
- پنیر ورقه ای یا رنده شده: به مقدار لازم
- نمک، فلفل سیاه، پاپریکا، پولبیبر، آویشن، جوز هندی: به مقدار لازم
مراحل پخت
مرحله اول: آماده سازی بادمجان
- بادمجان ها را شسته، پوست بگیرید و به صورت حلقه ای با ضخامت یکسان برش بزنید.
- بادمجان ها را به مدت 30 دقیقه در آب و نمک خیس کنید تا تلخی آنها گرفته شود.
- بادمجان ها را آبکش کرده و به همراه کمی روغن در تابه سرخ کنید تا کمی پخته شوند.
مرحله دوم: تهیه مواد میانی
- پیاز را نگینی خرد کنید و با کمی زردچوبه تفت دهید تا سبک شود.
- سیر پوره شده را اضافه کنید و کمی تفت دهید تا عطر سیر بلند شود.
- گوشت چرخ کرده را به همراه ادویه ها اضافه کنید و خوب تفت دهید تا گوشت سرخ شود.
- فلفل دلمه ای و قارچ اسلایس شده را اضافه کنید و کمی تفت دهید تا مواد یکدست شوند.
- در صورت تمایل می توانید به مواد میانی کمی رب گوجه فرنگی اضافه کنید.
مرحله سوم: پخت پیتزا بادمجان
- سینی یا تابه مورد نظر را کمی چرب کنید.
- حلقه های بادمجان را در سینی بچینید.
- روی هر حلقه بادمجان، مقداری سس کچاب بریزید.
- از مواد میانی روی بادمجان ها بریزید.
- روی مواد میانی، پنیر ورقه ای یا رنده شده قرار دهید.
روش پخت با فر
- فر را از قبل با دمای 180 درجه سانتیگراد گرم کنید.
- سینی پیتزا را به مدت 10 تا 15 دقیقه در فر قرار دهید تا پنیر ذوب و طلایی شود.
روش پخت بدون فر
- درب تابه را ببندید و به مدت 10 تا 15 دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید تا پنیر ذوب شود.
نکات
- می توانید از انواع سبزیجات دلخواه خود مانند ذرت، زیتون و فلفل سبز در این پیتزا استفاده کنید.
- برای طعم بهتر، می توانید از پنیر موزارلا یا چدار استفاده کنید.
- این پیتزا را می توانید به عنوان یک وعده غذایی کامل یا به عنوان پیش غذا سرو کنید.
نوش جان!