شام امشب با من: ساندویچ بادمجان کبابی؛ یک غذای خوشمزه و تابستانی

در این روزهای گرم تابستان، چه چیزی بهتر از یک ساندویچ خنک و خوشمزه می‌تواند باشد؟ ساندویچ بادمجان کبابی یک گزینه عالی برای کسانی است که به دنبال یک غذای سالم و در عین حال لذیذ هستند. این ساندویچ با بادمجان کبابی، گوجه فرنگی، پنیر و سبزیجات دلخواه شما تهیه می‌شود و می‌تواند به عنوان یک وعده غذایی سبک یا یک میان وعده کامل سرو شود.

مواد لازم

  • 2 عدد بادمجان متوسط
  • 1 قاشق غذاخوری نمک
  • 1/4 فنجان روغن زیتون
  • 2 عدد گوجه فرنگی، برش خورده
  • 1/2 فنجان پنیر موزارلا رنده شده
  • 1/4 فنجان ریحان تازه، خرد شده
  • نان تست

مراحل پخت

  1. بادمجان‌ها را به صورت حلقه‌ای برش دهید و روی آن‌ها نمک بپاشید. بگذارید 30 دقیقه بماند تا آب اضافی آن‌ها خارج شود.
  2. بادمجان‌ها را با روغن زیتون آغشته کنید و روی حرارت متوسط ​​کباب کنید تا نرم و طلایی شوند.
  3. گوجه فرنگی‌ها را روی نان تست قرار دهید.
  4. بادمجان‌های کبابی، پنیر موزارلا و ریحان را روی گوجه فرنگی‌ها قرار دهید.
  5. ساندویچ را با نان تست دیگر ببندید و از گرمای آن لذت ببرید!

نکات

  • می‌توانید از نان‌های مختلفی برای این ساندویچ استفاده کنید، مانند نان سبوس دار، نان فرانسوی یا نان پیتا.
  • برای طعم قوی‌تر، می‌توانید بادمجان‌ها را قبل از کباب کردن در مخلوطی از ادویه‌ها مانند پودر سیر، پودر پاپریکا و فلفل قرمز مارچوبه بغلتانید.
  • می‌توانید از پنیرهای مختلفی مانند پنیر چدار، پنیر پروولونه یا پنیر گودا استفاده کنید.
  • برای یک ساندویچ گیاهی، می‌توانید پنیر را حذف کنید و از سبزیجات بیشتری مانند پیاز، فلفل دلمه ای یا قارچ استفاده کنید.

این ساندویچ خوشمزه و آسان را امتحان کنید و از طعم فوق العاده آن لذت ببرید!

کپی شد
نظر شما چیه؟
  • ناشناس

    کلا بادمجون خوبه

مطالب مرتبط
اخبار مرتبط سایر رسانه‌ها
    اخبار از پلیکان
    تمامی اخبار این باکس توسط پلتفرم پلیکان به صورت خودکار در این سایت قرار گرفته و سایت دانشیاری هیچگونه مسئولیتی در خصوص محتوای آن به عهده ندارد
    بیشتر بدانید
    اخبار روز سایر رسانه ها
      اخبار از پلیکان
      تمامی اخبار این باکس توسط پلتفرم پلیکان به صورت خودکار در این سایت قرار گرفته و سایت دانشیاری هیچگونه مسئولیتی در خصوص محتوای آن به عهده ندارد