شام امشب با من: ساندویچ بادمجان کبابی؛ یک غذای خوشمزه و تابستانی

در این روزهای گرم تابستان، چه چیزی بهتر از یک ساندویچ خنک و خوشمزه می‌تواند باشد؟ ساندویچ بادمجان کبابی یک گزینه عالی برای کسانی است که به دنبال یک غذای سالم و در عین حال لذیذ هستند. این ساندویچ با بادمجان کبابی، گوجه فرنگی، پنیر و سبزیجات دلخواه شما تهیه می‌شود و می‌تواند به عنوان یک وعده غذایی سبک یا یک میان وعده کامل سرو شود.

مواد لازم

  • 2 عدد بادمجان متوسط
  • 1 قاشق غذاخوری نمک
  • 1/4 فنجان روغن زیتون
  • 2 عدد گوجه فرنگی، برش خورده
  • 1/2 فنجان پنیر موزارلا رنده شده
  • 1/4 فنجان ریحان تازه، خرد شده
  • نان تست

مراحل پخت

  1. بادمجان‌ها را به صورت حلقه‌ای برش دهید و روی آن‌ها نمک بپاشید. بگذارید 30 دقیقه بماند تا آب اضافی آن‌ها خارج شود.
  2. بادمجان‌ها را با روغن زیتون آغشته کنید و روی حرارت متوسط ​​کباب کنید تا نرم و طلایی شوند.
  3. گوجه فرنگی‌ها را روی نان تست قرار دهید.
  4. بادمجان‌های کبابی، پنیر موزارلا و ریحان را روی گوجه فرنگی‌ها قرار دهید.
  5. ساندویچ را با نان تست دیگر ببندید و از گرمای آن لذت ببرید!

نکات

  • می‌توانید از نان‌های مختلفی برای این ساندویچ استفاده کنید، مانند نان سبوس دار، نان فرانسوی یا نان پیتا.
  • برای طعم قوی‌تر، می‌توانید بادمجان‌ها را قبل از کباب کردن در مخلوطی از ادویه‌ها مانند پودر سیر، پودر پاپریکا و فلفل قرمز مارچوبه بغلتانید.
  • می‌توانید از پنیرهای مختلفی مانند پنیر چدار، پنیر پروولونه یا پنیر گودا استفاده کنید.
  • برای یک ساندویچ گیاهی، می‌توانید پنیر را حذف کنید و از سبزیجات بیشتری مانند پیاز، فلفل دلمه ای یا قارچ استفاده کنید.

این ساندویچ خوشمزه و آسان را امتحان کنید و از طعم فوق العاده آن لذت ببرید!

کپی شد
نظر شما چیه؟
  • ناشناس

    کلا بادمجون خوبه

پربازدیدترین مطالب
آخرین مطالب
از دست ندید