شام امشب با من: ساندویچ بادمجان کبابی؛ یک غذای خوشمزه و تابستانی
در این روزهای گرم تابستان، چه چیزی بهتر از یک ساندویچ خنک و خوشمزه میتواند باشد؟ ساندویچ بادمجان کبابی یک گزینه عالی برای کسانی است که به دنبال یک غذای سالم و در عین حال لذیذ هستند. این ساندویچ با بادمجان کبابی، گوجه فرنگی، پنیر و سبزیجات دلخواه شما تهیه میشود و میتواند به عنوان یک وعده غذایی سبک یا یک میان وعده کامل سرو شود.
مواد لازم
- 2 عدد بادمجان متوسط
- 1 قاشق غذاخوری نمک
- 1/4 فنجان روغن زیتون
- 2 عدد گوجه فرنگی، برش خورده
- 1/2 فنجان پنیر موزارلا رنده شده
- 1/4 فنجان ریحان تازه، خرد شده
- نان تست
مراحل پخت
- بادمجانها را به صورت حلقهای برش دهید و روی آنها نمک بپاشید. بگذارید 30 دقیقه بماند تا آب اضافی آنها خارج شود.
- بادمجانها را با روغن زیتون آغشته کنید و روی حرارت متوسط کباب کنید تا نرم و طلایی شوند.
- گوجه فرنگیها را روی نان تست قرار دهید.
- بادمجانهای کبابی، پنیر موزارلا و ریحان را روی گوجه فرنگیها قرار دهید.
- ساندویچ را با نان تست دیگر ببندید و از گرمای آن لذت ببرید!
نکات
- میتوانید از نانهای مختلفی برای این ساندویچ استفاده کنید، مانند نان سبوس دار، نان فرانسوی یا نان پیتا.
- برای طعم قویتر، میتوانید بادمجانها را قبل از کباب کردن در مخلوطی از ادویهها مانند پودر سیر، پودر پاپریکا و فلفل قرمز مارچوبه بغلتانید.
- میتوانید از پنیرهای مختلفی مانند پنیر چدار، پنیر پروولونه یا پنیر گودا استفاده کنید.
- برای یک ساندویچ گیاهی، میتوانید پنیر را حذف کنید و از سبزیجات بیشتری مانند پیاز، فلفل دلمه ای یا قارچ استفاده کنید.
این ساندویچ خوشمزه و آسان را امتحان کنید و از طعم فوق العاده آن لذت ببرید!