کهیر زیر نور آفتاب؟ راه حل قطعی این مشکل آزاردهنده!

علل و محرک‌ها

• گرمای هوا: شایع‌ترین علت کهیر تابستانی، گرمای هوا و تعریق زیاد است. زمانی که عرق به دام می‌افتد و راهی برای خروج از پوست پیدا نمی‌کند، می‌تواند باعث التهاب و خارش شود.
• نور خورشید: اشعه‌های مضر خورشید، به ویژه اشعه ماوراء بنفش (UV) می‌توانند در برخی افراد، واکنش آلرژیک ایجاد کرده و منجر به کهیر شوند.
• فعالیت‌های فیزیکی: ورزش کردن و فعالیت‌های بدنی، دمای بدن را بالا می‌برند و می‌توانند محرک کهیر تابستانی باشند.
• غذاهای تند: خوردن غذاهای تند و پر ادویه می‌تواند باعث افزایش دمای بدن و تعریق شده و در نهایت منجر به کهیر شود.
• داروها: برخی از داروها، مانند آنتی‌بیوتیک‌ها و داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs)، می‌توانند حساسیت به نور خورشید را افزایش داده و خطر ابتلا به کهیر تابستانی را بالا ببرند.

علائم

• جوش‌های قرمز یا صورتی: کهیرها معمولاً به صورت جوش‌های قرمز یا صورتی رنگ ظاهر می‌شوند.

• خارش: خارش شدید، یکی از بارزترین علائم کهیر تابستانی است.
• تورم: در برخی موارد، کهیرها می‌توانند متورم شده و برجسته شوند.
• سوزش: سوزش پوست، از دیگر علائم شایع کهیر تابستانی است.

انواع حساسیت به نور آفتاب

• کهیر خورشیدی: این نوع کهیر، فقط در معرض نور خورشید ظاهر می‌شود و معمولاً بعد از چند دقیقه از بین می‌رود.
• پورفیری: پورفیری، یک بیماری ژنتیکی است که می‌تواند باعث حساسیت شدید به نور خورشید و علائمی مانند کهیر، تاول و درد شود.
• لوپوس: لوپوس، یک بیماری خودایمنی است که می‌تواند باعث حساسیت به نور خورشید و علائمی مانند کهیر، بثورات پوستی و درد مفاصل شود.
• فتودرماتیت: فتودرماتیت، نوعی حساسیت به نور خورشید است که به دلیل مصرف برخی داروها یا استفاده از برخی مواد آرایشی ایجاد می‌شود.

درمان

• دوری از محرک‌ها: اولین قدم در درمان کهیر تابستانی، دوری از محرک‌هایی مانند گرما، نور خورشید، فعالیت‌های فیزیکی شدید و غذاهای تند است.

• داروها: داروهایی مانند آنتی‌هیستامین‌ها، کورتیکواستروئیدها و داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) می‌توانند به تسکین علائم کهیر، مانند خارش و تورم، کمک کنند.
• کمپرس سرد: استفاده از کمپرس سرد می‌تواند به کاهش خارش و التهاب پوست کمک کند.
• آلوئه ورا: ژل آلوئه ورا، خواص ضدالتهابی و تسکین‌دهنده دارد و می‌تواند به بهبود کهیر تابستانی کمک کند.

راهکارهای پیشگیری

• استفاده از ضد آفتاب: استفاده از ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر، به محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید و پیشگیری از کهیر تابستانی کمک می‌کند.
• پوشیدن لباس‌های خنک و گشاد: پوشیدن لباس‌های خنک و گشاد به تهویه پوست و جلوگیری از تعریق زیاد کمک می‌کند.
• نوشیدن آب فراوان: نوشیدن آب فراوان به هیدراته نگه داشتن بدن و جلوگیری از تعریق زیاد کمک می‌کند.
• حمام آب خنک: گرفتن حمام آب خنک بعد از فعالیت‌های فیزیکی و در روزهای گرم، می‌تواند به خنک شدن بدن و پیشگیری از کهیر تابستانی کمک کند.

کهیر تابستانی در کودکان

کودکان، به دلیل غدد عرقی تکامل نیافته، بیشتر در معرض کهیر تابستانی قرار دارند. این عارضه می‌تواند در نوزادان و شیرخواران، بیشتر در نواحی صورت، گردن و چین‌های پوستی دیده شود.

علائم کهیر تابستانی در کودکان

• جوش‌های ریز قرمز یا صورتی
• خارش
• تورم
• سوزش

درمان کهیر تابستانی در کودکان

• حمام آب خنک: حمام آب خنک می‌تواند به خنک شدن بدن کودک و تسکین خارش پوست او کمک کند.
• لباس‌های خنک و گشاد: پوشاندن لباس‌های خنک و گشاد به تهویه پوست کودک و جلوگیری از تعریق زیاد او کمک می‌کند.
• لوسیون کالامین: استفاده از لوسیون کالامین می‌تواند به تسکین خارش و التهاب پوست کودک کمک کند.
• داروها: در موارد شدید، ممکن است پزشک برای کودک آنتی‌هیستامین یا کورتیکواستروئید تجویز کند.

نکات مهم در مورد کهیر تابستانی در کودکان

• اگر کهیر تابستانی کودک شما همراه با تب، لرز، تنگی نفس یا سایر علائم غیرعادی است، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
• از خاراندن کهیرها خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند باعث تشدید خارش و التهاب شود.
• ناخن‌های کودک خود را کوتاه نگه دارید تا از خراشیدن پوست خود جلوگیری کند.
• از مصرف کرم‌ها و پمادهایی که حاوی عطر یا مواد شیمیایی قوی هستند، خودداری کنید.

پیشگیری از کهیر تابستانی در کودکان

• از قرار گرفتن کودک در معرض نور مستقیم خورشید، به خصوص در ساعات گرم روز، خودداری کنید.
• از لباس‌های خنک و گشاد برای کودک خود استفاده کنید.
• به کودک خود مایعات فراوان، به خصوص آب، بدهید.
• از حمام کردن کودک با آب گرم خودداری کنید.
• از اسپری‌های حشره‌کش و سایر مواد شیمیایی قوی در نزدیکی کودک خود استفاده نکنید.

در نهایت، به یاد داشته باشید که کهیر تابستانی در کودکان، معمولاً بی‌خطر است و با اقدامات پیشگیرانه و درمانی مناسب، به راحتی قابل کنترل و درمان است.