صبحونه فردا: املت کافی‌شاپی!

املت قارچ و اسفناج یا املت کافی شاپی، یک غذای خوشمزه و مغذی است که به عنوان صبحانه یا شام سرو می‌شود. این املت سرشار از پروتئین، آهن و ویتامین است و به دلیل طعم و مزه بی‌نظیرش، طرفداران زیادی دارد. در ادامه، طرز تهیه این املت خوشمزه را به شما آموزش می‌دهیم.

مواد لازم

  • پیاز: ۱ عدد
  • قارچ: ۲۰۰ گرم
  • اسفناج: ۱۰۰ گرم
  • پنیر خامه‌ای: ۱۰۰ گرم
  • تخم مرغ: ۳ عدد
  • کره: ۲۰ گرم
  • پنیر پیتزا: ۱۰۰ گرم
  • پنیر ورقه‌ای: ۲ عدد
  • روغن: به میزان لازم
  • زعفران دم کرده غلیظ: ۱ قاشق غذاخوری
  • نمک، فلفل سیاه، پودر سیر و آویشن: به میزان لازم

طرز تهیه

  1. آماده سازی مواد

    • پیاز را پوست بگیرید و به صورت خلالی خرد کنید.
    • قارچ‌ها را بشویید و به صورت ورقه‌ای خرد کنید.
    • اسفناج را بشویید و به قطعات کوچک خرد کنید.
    • پنیر خامه‌ای را به دمای محیط برسانید.
    • تخم مرغ‌ها را در یک کاسه شکسته و با زعفران و نمک مخلوط کنید.
    • پنیر ورقه‌ای را به صورت مربع برش بزنید.
  2. پخت املت

    • در یک تابه کمی روغن بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید.
    • پیاز را به تابه اضافه کنید و تفت دهید تا نرم و شفاف شود.
    • قارچ‌ها را به پیاز اضافه کنید و تفت دهید تا آب قارچ کشیده شود.
    • اسفناج را به تابه اضافه کنید و درب تابه را ببندید تا اسفناج بخارپز شود.
    • نمک، فلفل سیاه، پودر سیر و آویشن را به مواد اضافه کنید و مخلوط کنید.
    • پنیر خامه‌ای را به تابه اضافه کنید و هم بزنید تا ذوب شود.
    • شعله را خاموش کنید.
  3. پخت تخم مرغ

    • یک تابه نچسب را روی حرارت متوسط قرار دهید و کره را در آن آب کنید.
    • مخلوط تخم مرغ را به تابه اضافه کنید و صبر کنید تا کمی خودش را بگیرد.
    • نیمی از تابه را با پنیر ورقه‌ای و مخلوط اسفناج و قارچ بپوشانید.
    • با استفاده از لیسک، نیمه دیگر املت را روی مواد تا بزنید.
    • شعله را کم کنید و درب تابه را ببندید تا املت پخته شود.
  4. سرو املت

    • املت را به آرامی در ظرف سرو قرار دهید و با چاقو برش بزنید.
    • املت را می‌توانید با نان داغ و چای میل کنید.

نکات مهم

  • برای شستن اسفناج، ابتدا آن را چند دقیقه در آب ولرم خیس کنید تا شن‌هایش ته نشین شود. سپس به تدریج اسفناج‌ها را از روی آب بردارید و با آب سرد آبکشی کنید.
  • قارچ‌های تازه حتماً نباید سفید و شفاف باشند. قارچ سالم باید تا حدودی سنگین باشد.
  • برای تهیه این املت بهتر است از قارچ‌های ریز و دکمه‌ای استفاده کنید.
  • اگر به پنیر گودا دسترسی ندارید، می‌توانید از پنیر ورقه‌ای چدار یا موزارلا استفاده کنید.
  • برای طعم‌دار کردن املت می‌توانید از ادویه‌های دلخواهتان مانند فلفل قرمز، پاپریکا یا آویشن استفاده کنید.

امیدواریم از این املت خوشمزه لذت ببرید!

 

کپی شد
نظر شما چیه؟
  • ناشناس

    خوب بود ممنون

پربازدیدترین مطالب
آخرین مطالب
از دست ندید