شام امشب با من: مگه میشه کتلت بدون گوشت به این خوشمزگی بشه؟!
![](https://cdn.daneshyari.com/thumbnail/CTI9rqLYKuhY/yIq6OgtxydsFMZYtEqHOsGi3_Hup6-6gcR3YK_4EUv7xWIzazzXNJi9X8KmnT1rM/%DA%A9%D8%AA%D9%84%D8%AA.jpg)
اگر به دنبال یک غذای خوشمزه و بدون گوشت برای ناهار یا شام هستید، کتلت سویا میتواند انتخابی عالی باشد. این کتلت نه تنها برای افراد دارای رژیم غذایی و گیاهخواران مناسب است، بلکه به عنوان یک ناهار فوری نیز میتواند مورد استفاده قرار گیرد. در ادامه این مطلب، طرز تهیه کتلت سویا را به شما آموزش میدهیم.
مواد لازم
مراحل پخت
1. خیساندن سویا:
- سویا را به مدت 1 ساعت در آب ولرم خیس کنید.
2. پخت سیب زمینی:
- سیب زمینیها را پوست بکنید و بپزید.
3. آماده کردن مایه کتلت:
- سویا را آبکش کنید.
- سیب زمینیهای پخته شده، پیاز، تخم مرغ و ادویهجات را به همراه سویا به غذاساز یا خردکن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
- در صورت عدم دسترسی به غذاساز یا خردکن، میتوانید مواد را از چرخ گوشت عبور دهید.
4. سرخ کردن کتلت:
- مقداری روغن در تابه بریزید و آن را داغ کنید.
- از مایه کتلت به اندازه دلخواه بردارید و با دست به آن فرم دهید.
- کتلتها را در روغن داغ سرخ کنید.
5. سرو کتلت:
- پس از سرخ شدن کتلتها، آنها را روی دستمال کاغذی قرار دهید تا روغن اضافیشان گرفته شود.
- کتلتها را در ظرف مورد نظر خود بچینید و با نان، سبزیجات و سس دلخواهتان سرو کنید.
نکات
- میتوانید به جای سیب زمینی پخته شده از سیب زمینی خام رنده شده نیز استفاده کنید.
- برای طعم بهتر، میتوانید از سبزیجاتی مانند جعفری و گشنیز در تهیه مایه کتلت استفاده کنید.
- به جای پودر سوخاری میتوانید از آرد نخودچی نیز استفاده کنید.
امیدواریم از این دستور پخت لذت ببرید و این کتلت خوشمزه را در منزل تهیه کنید.