Daytime light exposure and feelings of vitality: Results of a field study during regular weekdays

در مطالعه حاضر نوردهی نور روزانه و ارتباط آن با انرژی در تنظیمات روزمره به صورت ساعت به ساعت مورد بررسی قرار گرفت. روش شامل نمونه گیری نمونه ای با اندازه گیری مداوم نور و یک دفتر خاطرات در طول سه روز متوالی بود. جمع آوری داده ها در طول یک سال کامل توزیع شد. نتایج نشان داد که تفاوت های بین درون و درون فردی در مواجهه با نور ساعتی قابل مقایسه است. میزان نور تجربه شده به طور قابل توجهی با حیوانات مرتبط بود، که نشان می دهد افرادی که در معرض نور بیشتری قرار گرفتند، بیشتر زنده می شوند، بیش از واریانس توضیح داده شده توسط ویژگی های فرد، زمان روز، الگوهای فعالیت و مدت خواب در شب گذشته است. این رابطه بیشتر در صبح، در طول ماههای تاریک سال و هنگامی که شرکت کنندگان در طول ساعت قبل نسبتا کم توانایی داشتند، برجسته تر بود. به طور کلی، نتایج حمایتی از اثرات حاد نور در معرض احساسات زنده بودن در طول روز، حتی در زندگی روزمره است.