The health pros and cons of continuous versus intermittent calorie restriction: More questions than answers

اثرات مثبت بر سلامتی محدود کردن مصرف غذا برای مدت زمان مشخصی برای مدت طولانی شناخته شده است. در حالی که بسیاری از رژیم ها می توانند باعث کاهش وزن در کوتاه مدت شوند، اغلب نتوانستند تاثیر طولانی مدت داشته باشند. داده های کنونی نشان می دهد که ناگهان متناوب ممکن است برای سلامتی و سلامت کلی مفید باشد. با این حال، فقدان مطالعات بالینی طراحی شده، باعث می شود که توصیه های عمل مبتنی بر شواهد را تهیه کند. خطرات احتمالی سلامت تغییرات شدید در مصرف غذا اغلب نادیده گرفته می شود و ممکن است پس از پیگیری گسترده ای نشان داده شود. این بررسی خلاصه روش های متداول رژیم متناوب و تاثیر بالقوه آن بر باروری و تولید مثل است.