Prescripción de la actividad física adaptada al estado funcional de cada paciente

Puntos clave
• La actividad física es cualquier movimiento corporal, realizado a lo largo del día, que produce un gasto energético
• El ejercicio físico es una categoría de la actividad física que sólo puede ser realizado en el tiempo libre
• La forma física es un atributo susceptible de variación con los cambios en los niveles de actividad física
• El consejo o recomendación para aumentar los niveles de actividad se aplica a la actividad física
• La prescripción es una intervención más intensa y extensa que se aplica al ejercicio físico
• La prescripción de ejercicio físico sigue las mismas pautas que la de los fármacos
• La capacidad funcional varía, fundamentalmente, en función de la edad, del estado de salud y de la forma física inicial
• Los beneficios del ejercicio para la salud se producen a través del aumento de la forma física
• La prescripción de ejercicio debe incluir el trabajo aeróbico, el de fuerza/resistencia muscular y el de flexibilidad
• La intensidad del ejercicio es el elemento de la prescripción que hay que modificar más para ajustar la prescripción