Actualización en medicina de familiaConsideraciones médicas sobre el uso de la sauna

El uso de la sauna es saludable para la mayoría de las personas. Puede mejorar el dolor y la movilidad de los pacientes con problemas reumáticos, ayudar en la recuperación tras el deporte y producir una relajación psicológica tan necesaria para el estrés de la vida moderna. Es bien tolerada por los niños, siempre bajo supervisión de un adulto. No influye en la fertilidad ni en embarazos no complicados. Y, con precaución, tiene pocos efectos secundarios.

Using the sauna is healthy for most people. It may improve pain and mobility of the patients with rheumatic problems, help recovery after sports and produce psychological relaxation that is so necessary for the stress of modern life. It is well tolerated for children, as long as it is supervised by an adult. It has no influence on fertility or uncomplicated pregnancies. With precaution, it has few side effects.