Intérêt d'une bonne hygiène dans la prévention de l’ostéoporose : le rôle du gynécologue

RésuméL'ostéoporose postménopausique est un problème de santé publique, par son extrême fréquence et ses conséquences fracturaires. Le gynécologue peut jouer un rôle important en dépistant les patientes qui présentent un risque osseux. Durant les consultations, les gestes de routine tels que la mesure, la pesée, l'interrogatoire permettent de rechercher des facteurs de risque modifiables : régime alimentaire, hygiène de vie (activité physique, consommation d'alcool et de tabac, etc.). Le gynécologue est un intervenant privilégié : il sensibilise et conseille les patientes à risque osseux, en recommandant une alimentation riche en calcium, en vitamine D et en protéines, le maintien d'un indice de masse corporelle correct, une exposition solaire suffisante, une activité physique quotidienne privilégiant les sports non portés, l'arrêt du tabac et une consommation modérée d'alcool. Ces simples modifications d'hygiène de vie permettent de ralentir la perte osseuse, et ce, bien avant celle liée à la carence estrogénique.

Post-menopausal osteoporosis is a public health problem, because of its extreme frequency and its related fractures. Gynaecologists play an important role in the early detection of patients whose bones are at risk. During the consultation, a routine examination, asking pertinent questions and taking height and weight measurements, allows for the discovery of modifiable risk factors — diet, life style: physical activity, alcohol and tobacco consumption, etc. Gynaecologists are in a particularly good position to intervene. They can inform and advise these patients at risk, by recommending a diet rich in calcium, vitamin D and protein, a healthy and stable BMI, a sufficient exposure to sunlight, daily physical activity with a preference for weight-bearing exercise, no smoking and no excessive alcohol. These simple changes for a healthy life style can slow down the loss of bone density, and this well before any loss due to estrogen deficiency.