Effects of programmed physical activity on body composition in post-pubertal schoolchildren

ObjectiveTo assess body composition modifications in post-pubertal schoolchildren after practice of a physical activity program during one school year.MethodsThe sample consisted of 386 students aged between 15 and 17 years and divided into two groups: the study group (SG) comprised 195 students and the control group (CG), 191. The SG was submitted to a physical activity program and the CG attended conventional physical education classes. Body composition was assessed using body mass index (BMI), percentage of body fat (%BF), fat mass (FM), and lean mass (LM).ResultsA positive effect of the physical activity program on body composition in the SG (p < 0.001) was observed, as well as on the interaction time x group in all the variables analyzed in both genders. A reduction in %BF (mean of differences = -5.58%) and waist circumference (-2.33 cm), as well as an increase in LM (+2.05 kg) were observed in the SG for both genders, whereas the opposite was observed in the CG.ConclusionThe practice of programmed physical activity promotes significant reduction of body fat in post-pubertal schoolchildren.

ResumoObjetivoVerificar as modificações da composição corporal de escolares pós-púberes após a prática da atividade física programada durante um ano letivo.MétodoAmostra composta de 386 alunos, divididos em dois grupos: estudo 195 e controle 191, com idade entre 15 e 17 anos, o grupo estudo (GE) submetido à atividade física programada e o grupo controle (GC) a aulas convencionais de educação física. A composição corporal foi avaliada pelo índice de massa corporal (IMC), percentual de gordura (%G) e massa gorda (MG) e magra (MM).ResultadosFoi possível observar um efeito positivo do programa de atividade física sobre a composição corporal no GE (p < 0,001) do grupo e da interação tempo x grupo em todas as variáveis analisadas em ambos os sexos. Foi observadas reduções na %G (média das diferenças = -5,58%) e no perímetro da cintura (-2,33 cm), aumento da MM (+2,05 kg) no GE em ambos os sexos, o contrário foi observado no GC.ConclusãoA prática de atividade física programada promove redução significativa de gordura corporal em escolares pós-púberes.