Can music improve sleep quality in adults with primary insomnia? A systematic review and network meta-analysis

با توجه به اثربخشی، مداخله موسیقی به نظر می رسد مزایای واضح برای بزرگسالان مبتلا به بی خوابی اولیه را ارائه می دهد. گوش دادن به موسیقی و آرامش مرتبط با موسیقی، احتمالا بهترین گزینه هایی است که در استفاده مداخلات موسیقی در نظر گرفته می شود.