What is the most effective exercise protocol to improve cardiovascular fitness in overweight and obese subjects?

نتایج ما نشان می دهد که تمام روش ها، از جمله توصیه های فعالیت بدنی، می توانند آمادگی قلبی عروقی را در افراد دارای اضافه وزن و چاق داشته باشند.