دانلود مقالات ISI درباره کارکردهای اجرایی + ترجمه فارسی

کارکردهای اجرایی مجموعه ای از مهارت های ذهنی هستند که به شما در انجام کارها و فعالیت ها کمک می کنند. این مهارت ها شما را قادر به برنامه ریزی، توجه، تمرکز، به خاطر سپردن دستورالعمل ها و انجام موفقیت آمیز وظایف متعدد می کنند و توسط منطقه ای از مغز به نام لوب پیشانی کنترل می شوند. درست مانند یک سیستم کنترل ترافیک هوایی در یک فرودگاه شلوغ که باید ورود و خروج بسیاری از هواپیماها را روی چند باند فرودگاه، با امنیت کامل مدیریت کند، مغز شما برای رسیدگی به کارها و اصلاح به هم ریختگی ها به مجموعه ای از مهارت ها مانند: اولویت بندی وظایف، تعیین و دستیابی به اهداف و کنترل انگیزش ها نیاز دارد. انواع کارکردهای اجرایی به طورکلی کارکردهای اجرایی به دو گروه تقسیم می شوند: سازماندهی: گردآوری، ساختاربندی و ارزیابی اطلاعات. تنظیم قوانین: مشخص کردن قوانین و تغییر رفتار برای پاسخ به آن. فرض کنید وارد یک رستوران می شوید و با دیدن میز دسرهای شکلاتی وسوسه می شوید تا یک تکه کیک شکلاتی بخرید. این جاست که کارکردهای اجرایی وارد عمل می شوند. بخش سازماندهی به شما یادآوری می کند که این تکه کیک احتمالاً صدها کالری دارد و بخش قوانین به شما می گوید که خوردن این کیک در تضاد با هدف "خوردن قند کمتر برای کم کردن وزن" است. هشت کارکرد اجرایی کلیدی و مهم اگر شما یا کودکتان در انجام درست فعالیت ها با مشکل مواجه می شوید، ممکن است در همه یا برخی از مهارت های زیر ضعیف باشید: 1. کنترل انگیزش کنترل انگیزش به شما یا کودکتان کمک می کند تا قبل از هر عملی فکر کنید. اگر در این مهارت ضعیف هستید، ممکن است رفتارهای نامناسب بروز داده و با احتمال بیشتری خود را درگیر رفتارهای پرمخاطره کنید. 2. کنترل احساسات این مهارت به شما و کودکتان کمک می کند تا هنگام به وجود آمدن موانع، احساساتتان را کنترل کنید. کودکان با مهارت کنترل احساسات ضعیف، اغلب بیش فعال هستند. آنها هنگامی که مورد انتقاد قرار می گیرند یا رفتارشان به یک نتیجه اشتباه منجر می شود، مشکلات رفتاری شدیدتری نشان می دهند. 3. تفکر انعطاف پذیر تفکر انعطاف پذیر به شما و کودکتان اجازه می دهد خود را با اتفاقات غیرمنتظره سازگار کنید. کودک با تفکر انعطاف ناپذیر، تحمل پایینی دارد، زود ناامید شده و نمی تواند دربارة یک مسأله از زوایای مختلف فکر کند. تفکر انعطاف پذیر به شما در حفظ یا تغییر توجه برای پاسخ به درخواست های مختلف در موقعیت های گوناگون کمک می کند. 4. حافظة فعال حافظة فعال یا کاری، مسئول حفظ و دستکاری قسمت های مجزا اطلاعات در طول دوره های کوتاه زمانی است و به شما و کودکتان کمک می کند اطلاعات کلیدی و مهم را در ذهنتان ذخیره کنید. کودک با حافظه کاری ضعیف حتی با توجه یا چندین بار تکرار، در به خاطر آوردن مستقیم اطلاعات با مشکل مواجه می شود. 5. خودنظارتی خودنظارتی مهارتی است که به شما و کودکتان اجازه می دهد چگونگی انجام کار خود را ارزیابی کنید. کودک با مهارت های خودنظارتی ضعیف با گرفتن یک نمرة پایین یا دریافت یک بازخورد منفی، به جای بررسی اشتباهات انجام شده به سرعت احساس درخودماندگی خواهد کرد. 6. برنامه ریزی و اولویت بندی این مهارت به شما و کودکتان کمک می کند تا تصمیم خود را در مورد هدف هایتان گرفته و برای رسیدن به آنها برنامه ریزی کنید. کودک با مهارت های برنامه ریزی و اولویت بندی ضعیف مهمترین قسمت های برنامه خود را نمی داند. 7. شروع تکلیف مهارت شروع تکلیف به شما و کودکتان در شروع و انجام یک فعالیت کمک می کند. کودکی که در مهارت های شروع یک تکلیف ضعیف است، در شروع کار متوقف می شود زیرا نمی داند که باید از کجا شروع کند. 8. سازماندهی این مهارت به شما و کودکتان کمک می کند تأثیر اتفاقات را به طور ذهنی و فیزیکی پیگیری کنید. کودکان با مهارت های سازماندهی ضعیف به محض بروز یک محرک، جریان فکری شان را از دست داده و دچار حواس پرتی می شوند. کارکردهای اجرایی در انجام توانایی های زیر به شما کمک می کنند: مدیریت زمان حفظ توجه تغییر تمرکز از یک موضوع به موضوع دیگر به خاطر سپردن جزئیات اجتناب از گفتن یا انجام یک کار اشتباه انجام همة کارها بر پایة تجربه نه کوشش و خطا مشکلات مربوط به کارکردهای اجرایی هنگامی که کارکردهای اجرایی آن گونه که باید کار نکنند، نمی توانید رفتارتان را به درستی کنترل کرده و این مسأله توانایی شما را در انجام مستقل کارها، درس خواندن و حفظ روابط تحت تاثیر قرار می دهد. برخی از افراد با کارکرد اجرایی ضعیف به دنیا می آیند و افراد با اختلال ADHD، افسردگی یا ناتوانی های یادگیری اغلب در انجام آنها ضعف دارند. یک آسیب در قسمت جلوی مغز، جایی که لوب پیشانی قرار دارد، می تواند به توانایی شما در ماندن روی یک تکلیف و انجام درست آن آسیب برساند. بیماری آلزایمر و سکتة مغزی نیز ممکن است در کارکردهای اجرایی مشکلاتی ایجاد کند. کارکردهای اجرایی در کودکان کارکردهای اجرایی ضعیف می تواند در خانواده نیز مشکلاتی به وجود آورد. ممکن است هنگامی متوجه این مشکلات شوید که کودکتان مدرسه را شروع کرده و در توانایی شروع و پایان تکالیف مدرسه ضعف دارد. علائم هشدار دهنده ای که ممکن است یک کودک با مشکل در کارکردهای اجرایی در آنها ضعف نشان دهد، شامل موارد زیر هستند: برنامه ریزی برای انجام فعالیت ها تخمین مدت زمانی که یک فعالیت برای به اتمام رسیدن نیاز دارد. گفتن داستان (به طور شفاهی) به خاطر سپردن به یادآوردن شروع، انجام و به پایان رساندن وظایف با وجودی که کارشناسان با تکیه بر آزمون های مختلف، مهارت های ویژه را اندازه می گیرند، اما تنها یک آزمون مشخص برای شناسایی مشکلات مربوط به کارکردهای اجرایی وجود ندارد. مشکلات شناسایی شده توسط این آزمون ها نمی توانند به دقت پیش بینی کنند که چگونه بزرگسالان یا کودکان در زندگی واقعی درست رفتار خواهند کرد. گاهی اوقات، مشاهدة آنها و تلاش برای تغییر شرایط، راه حل های بهتری برای بهبود کارکرد اجرایی ضعیف هستند.