Optimizing sleep in older adults: Treating insomnia

با توجه به سنین جمعیت جهان، شایع بودن بیخوابی در افراد مسن افزایش نگرانی است. بیخوابی با مشکل خوابیدن و یا خوابیدن یا خواب غیر تثبیت کننده و اختلال عملکرد روزانه مشخص می شود. علاوه بر اینکه در معرض خطر ابتلا به بی خوابی قرار دارد، افراد مسن بیشتر در معرض خطر بیخوابی همراه هستند که به علت بیماری یا بیماری دیگری همراه است. در این بررسی ما در مورد تغییرات طبیعی در خواب، که همراه با تغییرات پیری، تغییرات ریتم شبانه روزی و سایر عواملی است که میتواند به بیخوابی در دوران حیات کمک کند، ابزارهای مفید برای ارزیابی بیخوابی و مشکلات مربوط به آن در افراد مسن، و هر دو دارو غیر دارویی و دارویی استراتژی های مدیریت بی خوابی و بهینه سازی خواب در زندگی بعد.