کد مقاله کد نشریه سال انتشار مقاله انگلیسی ترجمه فارسی نسخه تمام متن
1077927 950398 2016 8 صفحه PDF 20 صفحه WORD دانلود کنید
عنوان انگلیسی مقاله ISI
A Randomized Controlled Trial Examining the Effect of Mindfulness Meditation on Working Memory Capacity in Adolescents
ترجمه فارسی عنوان
یک کارآزمایی کنترل‌شده‌ی تصادفی، اثر مدیتیشن ذهن‌آگاهی را بر روی ظرفیت حافظه کاری نوجوانان ارزیابی می‌کند
فهرست مطالب مقاله
چکیده

کلمات کلیدی

مطالعه‌ی حاضر

روش‌ها

شرکت‌کنندگان

طراحی مطالعه و مداخلات

آنالیز داده‌ها

نتایج

خصوصیات شرکت‌کنندگان

شکل 1. فلوچارت شرکت‌کنندگان

جدول 1. خصوصیات جمعیت‌شناسی نمونه‌‌های مورد مطالعه

پیامدها

بحث

شکل 2. تغییر در ظرفیت حافظه‌ی کار (وظیفه‌ی عملیاتی خودکار) در گروه‌های مختلف (مدیتیشن ذهن‌آگاهی، هاتا یوگا، کنترل در لیست انتظار) از ابتدای مطالعه تا بعد از مداخله. نوارهای خطا  نشان‌دهنده‌ی یک خطای استاندارد بالا و پایین مقدار میانگین هستند.

جدول 2. آمارهای توصیفی متغیرهای وابسته بر اساس شرایط گروه در ابتدای مطالعه و بعد از مداخله

محدودیت‌ها و قوانین کلی برای تحقیقات آینده
ترجمه چکیده
هدف: ارزیابی اثربخشی روش مدیتیشن ذهن آگاهی بر روی ظرفیت حافظه کاری (WMC) نوجوانان با استفاده از کارآزمایی کنترل‌شده‌ی تصادفی که مدیتیشن ذهن آگاهی را با روش هاتا یوگا و گروه کنترل در لیست انتظار مقایسه می‌کند. روش‌ها: شرکت‌کنندگان (تعداد= 198 نوجوان) از یک دبیرستان دولتی بزرگ در جنوب غربی ایالات متحده در مطالعه شرکت کردند و به صورت تصادفی در گروه تحت مدیتیشن ذهن آگاهی، هاتا یوگا و کنترل در لیست انتظار قرار گرفتند. شرکت‌کنندگان سنجش کامپیوتری WMC (وظیفه عملیاتی خودکار) و مقیاس‌های خودگزارشی استرس (مقیاس استرس ادراک‌شده) و اضطراب (غربالگری اختلالات هیجانی مرتبط با اضطراب کودکان) درک شده را طی دوره‌ی قبل و بعد از مداخله و لیست انتظار تکمیل کردند. یک سری از تجزیه‌و‌تحلیل‌های طراحی مخلوط واریانس به منظور ارزیابی تغییر در ظرفیت حافظه کاری، استرس و اضطراب در دوره قبل و بعد از مداخله مورد استفاده قرار گرفت. نتایج: افرادی که در مدیتیشن ذهن‌آگاهی شرکت کرده بودند؛ بهبود قابل‌توجهی را در ظرفیت ذهن آگاهی نشان دادند؛ در حالی که گروه‌های هاتا یوگا و کنترل در لیست انتظار این بهبود را نداشتند. اختلاف آماری معناداری در استرس و اضطراب بین گروه‌های مختلف وجود نداشت. نتیجه‌گیری: این اولین مطالعه برای حمایت از مزایای تمرین کوتاه مدت ذهن آگاهی به خصوص مدیتیشن ذهن‌آگاهی در بهبود ظرفیت حافظه کاری نوجوانان است. با توجه به اینکه این مداخلات ممکن است عملکرد شناختی را بهبود ببخشند؛ این نتایج به اهمیت بررسی مولفه‌های مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی در میان نوجوانان اشاره می‌کنند. در ابعاد گسترده، مداخلات ذهن‌آگاهی ممکن است به شکل مختصر انتقال داده شوند؛ از این رو پتانسیل آنها برای ادغام با برنامه‌های مدرسه و پروتکل‌های درمانی موجود افزایش می‌یابد.
موضوعات مرتبط
علوم پزشکی و سلامت پزشکی و دندانپزشکی پریناتولوژی (پزشکی مادر و جنین)، طب اطفال و بهداشت کودک
چکیده انگلیسی

PurposeTo investigate the effectiveness of a mindfulness meditation intervention on working memory capacity (WMC) in adolescents via a randomized controlled trial comparing mindfulness meditation to hatha yoga and a waitlist control group.MethodsParticipants (N = 198 adolescents) were recruited from a large public middle school in southwest United States and randomly assigned to mindfulness meditation, hatha yoga, or a waitlist control condition. Participants completed a computerized measure of WMC (Automated Operational Span Task) and self-report measures of perceived stress (Perceived Stress Scale) and anxiety (Screen for Childhood Anxiety Related Emotional Disorders) at preintervention and postintervention/waitlist. A series of mixed-design analyses of variance were used to examine changes in WMC, stress, and anxiety at preintervention and postintervention.ResultsParticipants in the mindfulness meditation condition showed significant improvements in WMC, whereas those in the hatha yoga and waitlist control groups did not. No statistically significant between-group differences were found for stress or anxiety.ConclusionsThis is the first study to provide support for the benefits of short-term mindfulness practice, specifically mindfulness meditation, in improving WMC in adolescents. Results highlight the importance of investigating the components of mindfulness-based interventions among adolescents given that such interventions may improve cognitive function. More broadly, mindfulness interventions may be delivered in an abridged format, thus increasing their potential for integration into school settings and into existing treatment protocols.

ناشر
Database: Elsevier - ScienceDirect (ساینس دایرکت)
Journal: Journal of Adolescent Health - Volume 58, Issue 5, May 2016, Pages 489–496
نویسندگان
, , ,