One repetition maximum test increases serum indices of muscle damage and soreness in trained and untrained males

En conclusión, el test 1RM de sentadillas realizado (alta intensidad y bajo volumen) incrementa la actividad de CK, la concentración de PCR en plasma, y el dolor muscular en los varones entrenados y en los no entrenados. Puede observarse que el test 1RM puede inducir daño muscular, lo cual constituiría un factor negativo para atletas y demás personas, puesto que la lesión muscular se asocia a una disminución del rendimiento.