The effects of combined training on bone metabolic markers in postmenopausal women

SummaryObjectivesExercise plays an important role in maximizing and subsequent reduction of the maximum rates of bone loss. The purpose of this study was to determine whether 16 weeks of combined exercise in postmenopausal would affect bone metabolism.Equipment and methodsEleven participants (53.1 [±4.0] years) performed combined training that consisted of 60–75% of 1 RM, 2–3 sets of 10–15 repetitions in specific machines and 20–30 min of cardiovascular exercises using an step platform (55–80% FCreserve). Cross-linked N-terminal telopeptides of type I collagen (NTX) was used to analyze bone resorption and serum alkaline phos-phatase (ALP) to analyze bone absorption.ResultsAfter the training period, postmenopausal significantly (P < 0.05) increase their muscle functionality (14% to 26.5%). Levels of NTX were not affected but there was a significant increase in bone synthesis (ALP: 12.5% to 15.9%), while there is no change in bone resorption. Combined training appears to be useful in improving total muscular performance and potentially in bone density.

RésuméObjectifsL’exercice joue un rôle important dans l’optimisation et la réduction subséquente des taux maximales de la perte osseuse. Cette étude avait comme objectif déterminer si après 16 semaines d’exercice combiné, en postménopause, le métabolisme osseux serait affecté.Matériel et méthodesOnze participants (53,1 [±4,0] ans) ont réalisé une formation combinée composée de 60–75 % de 1RM, 2–3 séries de 10–15, reproduite dans des machines spécifiques, et 20–30 min d’exercices cardiovasculaires utilisant un step fitness (55–80 % FCreserve). Un réticulé télopeptides N-terminal du collagène de type I (NTX) a été utilisé pour analyser la réabsorption des os et sérum alcaline phos-phatase (ALP) pour analyser l’absorption de l’os.RésultatsAprès la période de formation, les femmes post-ménopausées ont vu la fonctionnalité des muscles augmenter significativement (p < 0,05) (14–26,5 %). Les niveaux de NTX n’ont pas été affectés, mais il y avait une augmentation significative de la synthèse osseuse (ALP : 12,5–15,9 %), alors qu’il n’y a aucun changement dans la réabsorption osseuse. La formation combinée semble être utile dans l’amélioration de la performance musculaire totale et, potentiellement, dans l’augmentation de la densité osseuse.