Une étude-pilote montrant les bénéfices de la danse-thérapie sur les comportements alimentaires et l’estime de soi de femmes obèses

RésuméObjectifCette étude a pour but d’analyser les effets de la danse-thérapie associée à un programme de perte de poids combinant restriction calorique et exercice, d’une durée de 3 semaines, sur les comportements alimentaires et l’estime de soi de femmes obèses et sédentaires.MéthodesLes comportements alimentaires (Three-Factor Eating Questionnaire) et l’estime de soi (échelle de Rosenberg), ainsi que le poids et l’indice de masse corporelle ont été évalués chez 2 groupes de 11 femmes pairées pour l’âge et le niveau de corpulence : l’un suivait la prise en charge classique et l’autre avait un cours additionnel de danse-thérapie à raison d’1 heure, 3 fois par semaine.RésultatsLe poids et l’IMC sont significativement réduits chez les deux groupes (p < 0,0001). La restriction alimentaire a augmenté chez les deux groupes (p < 0,05), alors que la désinhibition alimentaire n’a diminué que chez les patientes suivant la danse-thérapie (p < 0,05). L’estime de soi n’est améliorée que chez les femmes participant au cours de danse-thérapie (p < 0,05).ConclusionCette étude-pilote montre l’intérêt d’inclure un atelier de danse-thérapie dans une prise en charge de courte durée, combinant diète et réentraînement à l’effort, afin d’améliorer l’estime de soi et de diminuer la désinhibition alimentaire de femmes obèses.

SummaryObjectiveThe aim of this study was to examine the effects of a dancing-therapy associated with a 3-week weight-reducing program which combined aerobic physical activity and diet, on eating behaviors and self-esteem, in obese and sedentary women.MethodsEating behaviors (Three-Factor Eating Questionnaire, TFEQ) and self-esteem (Rosenberg scale), as well as body weight and body mass index (BMI) were evaluated in 2 groups of 11 women, paired for their age and obesity degree, before and after our intervention. In this regard, one group followed the “classical” weight loss program while the other was assigned to an additional hour dancing-therapy, three times a week.ResultsBody weight and BMI were significantly reduced in response to the weight-reducing program, in both groups (P < 0.0001). Moreover, restriction (TFEQ) increases, irrespective of the group (P < 0.05), while disinhibition (TFEQ) decreases in women subjected to dancing-therapy, exclusively (P < 0.05). Finally, self-esteem is improved in women following dancing-therapy, only (P < 0.05).ConclusionThis pilot-study points out the interest of including dancing-therapy in a short-term weight-reducing program combining caloric restriction and exercise, in order to improve self-esteem and reduce disinhibition, in obese women.