High school start times after 8:30 am are associated with later wake times and longer time in bed among teens in a national urban cohort study

بعدا زمان شروع مدرسه با نمونه های بزرگ و متنوع ما بعدا بیدار می شود. نوجوانانی که مدرسه را در ساعت 8:30 بعدازظهر شروع می کنند، تنها گروهی هستند که میانگین زمان خواب در بستر 8 ساعت خواب است، حداقل توصیه می شود که از نظر کارشناسان برای سلامتی و رفاه.