Metacognitive model of mindfulness

آموزش ذهن آگاهی ثابت کرده است که یک ابزار درمانی مناسب برای انواع مختلف مشکلات سلامتی بالینی و غیر بالینی و تقویت کننده رفاه است. در این مقاله ما یک مدل فراشناختی چند سطحی از ذهنیت را پیشنهاد می کنیم. ما فرض را مطرح می کنیم و بحث می کنیم: (1) ذهنیت با بالاترین سطح فراشناخت ارتباط دارد؛ (2) ذهنیت بستگی به همکاری پویا از سه مولفه اصلی فراشناختی (دانش فراشناختی، تجارب فراشناختی و مهارت های فراشناختی) است. (3) متا سطح ذهن همیشه آگاه است در حالی که دیگر فرآیندهای فراشناختی می تواند به صورت ضمنی رخ دهد؛ (4) تمرکز ذهنی عمدا تمرینات بین آگاهی و متا آگاهی را کاهش می دهد؛ (5) اجزای متا سطح ذهن در طول عمل مداوم در حال تغییر و توسعه هستند. مدل فعلی با توجه به داده های تجربی و سایر روش های نظری به مفهوم ذهن آگاهی پرداخته شده است. ما معتقدیم که مدل ارائه شده، بعضی از راه های مفید برای تحقیقات آینده و تحقیقات نظری به ذهن و مکانیسم های آن اقدام می کند.