Women's Self-Reported Factors That Influence Their Postpartum Exercise Levels

تولد یک کودک یک گذار زندگی است که می تواند فرصتی را برای ارتقاء سلامتی و مراقبت از خود نشان دهد. پرستاران و دیگر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی می توانند زنان را تشویق به انجام ورزش برای سلامت جسمی و روحی و افزایش وزن پس از تولد کنند. با این حال، ترکیب یک تمرین ورزشی در زندگی با نوزاد می تواند چالش برانگیز باشد. شصت و دو زن بازخوردی در مورد الگوهای ورزشیشان قبل و بعد از بارداری را ارائه دادند و 18 نفر از این زنان به موانع و تسهیل کننده های ورزش پس از زایمان کمک کردند. سه مقوله گسترده به عنوان تاثیر گذار بر الگوهای ورزشی در دوره پس از زایمان مشخص شد: زمان، مسئولیت مادر و وضعیت فیزیکی. توصیه هایی برای افزایش تمرینات عبارتند از: ارائه پیشنهادات فعالیت های فردی، شناسایی گروه های تمرینی خاص برای زنان پس از زایمان و ارتباط ورزش با حمایت اجتماعی برای پیروی بهتر.