Evidence-based Ways to Promote Metabolic Health

تجویز کاهش وزن برای معکوس کردن یا جلوگیری از بیماری قلبی متابولیک ممکن است برای رژیم های غذایی یو یو موثر باشد. تحقیقات کنونی در مورد کنترل وزن نشان می دهد که اگر چه ابتلا به ابتلاء وزن باعث بهبود سلامت متابولیسم می شود، اما برای بسیاری از افراد، وزن بازده می شود. بخشی از علت این ممکن است میزبان بیوشیمیایی در کار برای جلوگیری یا از دست دادن ذخایر انرژی از دست رفته باشد. اختلال هوموستازیای می تواند واکنش های جبران کننده ای را برای افزایش وزن به وجود آورد. شواهد اخیر روش های جایگزین برای بهبود سلامت متابولیک در افراد مبتلا به دیابت را شامل می شود، از جمله غذا خوردن به طور مستقیم، بهبود سلامت خواب و روده، و درگیر شدن در تمرین متوسط ​​و شدید.