کد مقاله | کد نشریه | سال انتشار | مقاله انگلیسی | نسخه تمام متن |
---|---|---|---|---|
8607886 | 1567032 | 2018 | 8 صفحه PDF | دانلود رایگان |
عنوان انگلیسی مقاله ISI
Do elite athletes sleep well?
ترجمه فارسی عنوان
آیا ورزشکاران نخبه به خوبی می خوابند؟
دانلود مقاله + سفارش ترجمه
دانلود مقاله ISI انگلیسی
رایگان برای ایرانیان
کلمات کلیدی
خواب عملکرد ورزشی، خستگی، خوابیدن ریتم های دورانی، آموزش نامرئی، رویایی، عملکرد ورزشی، خستگی خواب آلودگی ریتم های دورانی، آموزش نامرئی،
موضوعات مرتبط
علوم پزشکی و سلامت
پزشکی و دندانپزشکی
ارتوپدی، پزشکی ورزشی و توانبخشی
چکیده انگلیسی
Las deportistas de nuestro estudio duermen menos horas de las necesarias, la calidad del sueño es baja debido a la fatiga muscular y a unos malos hábitos, y los horarios irregulares deterioran el sistema circadiano. Todo esto influye en su rendimiento tanto fÃsico como mental. Es básico concienciar al colectivo con todos los estamentos implicados, de la importancia de mejorar estos hábitos de sueño para mantener el rendimiento fÃsico óptimo.
ناشر
Database: Elsevier - ScienceDirect (ساینس دایرکت)
Journal: Apunts. Medicina de l'Esport - Volume 53, Issue 198, AprilâJune 2018, Pages 47-54
Journal: Apunts. Medicina de l'Esport - Volume 53, Issue 198, AprilâJune 2018, Pages 47-54
نویسندگان
Carla Estivill-Domènech, Beatriz Galilea, Beatriz RodrÃguez-Morilla, Ignasi de Yzaguirre, Eduard Estivill, Elena López, Maria Antonia Zamora, Juan Antonio Madrid, Francisco Segarra,