Light-emitting diodes (LED) therapy applied between two running time trials has a moderate effect on attenuating delayed onset muscle soreness but does not change recovery markers and running performance

Nous avons observé une diminution des DOMS avant le test 2 avec une moyenne taille d'effet, malgré l'absence d'impacts sur la CK, la lactatémie et l'activité parasympathique (c.-à-d. la variabilité de la fréquence cardiaque). Aucun effet n'a été observé sur la performance en course à pied (c.-à-d. la vitesse moyenne durant l'essai chronométré de 40 minutes). Les résultats suggèrent que la thérapie DEL appliquée entre deux essais chronométrés en course à pied a un effect modéré sur l'atténuation des douleurs musculaires différées mais ne modifie pas les marqueurs de la récupération et de la performance.