Don't stop believing: Rituals improve performance by decreasing anxiety

از صحبت های عمومی تا تاریخ های اول، افراد اغلب اضطراب عملکرد را تجربه می کنند. و هنگامی که بلافاصله قبل یا بعد از عمل تجربه می شود اضطراب عملکرد را خراب می کند. در سرتاسر آزمایشات، کارایی یک استراتژی مشترک را که مردم برای مقابله با اضطراب ناشی از عملکرد به کار می برند، می پردازیم: آیین ها. ما یک آیین را به عنوان یک توالی از پیش تعیین شده از اقدامات نمادین تعریف می کنیم که اغلب به صورت رسمی و تکرار مشخص می شود و هدف اصلی آن مستلزم نیست. با استفاده از روایات مختلف و اندازه گیری اضطراب (هر دو فیزیولوژیکی و خود گزارش)، ما می بینیم که اعمال رسمی باعث بهبود عملکرد در حوزه های عملکرد عمومی و خصوصی با کاهش اضطراب می شود. اعتقاد بر این که یک مجموعه خاص از رفتارها یک آیین را تشکیل می دهند، یک عنصر مهم برای کاهش اضطراب و بهبود عملکرد است: درگیر شدن در رفتارهایی که به عنوان یک آیین توصیف شده اند؟ عملکرد بهتر را بیش از مشارکت در رفتارهای مشابه به عنوان رفتارهای تصادفی توصیف کرد.