A randomised controlled trial to test the efficacy of an m-health delivered physical activity and sleep intervention to improve sleep quality in middle-aged adults: The Refresh Study Protocol

این مطالعه تعیین خواهد کرد که آیا افزودن مداخلات فعالیت فیزیکی باعث افزایش اثربخشی مداخلات خواب برای بهبود کیفیت خواب می شود، در مقایسه با مداخلات خواب تنها در بزرگسالان سالم غیر فعال که سلامت ضعیف خواب را گزارش می دهند، اما بدون اختلال خواب .