دانلود مقالات ISI درباره خستگی عضلانی + ترجمه فارسی

خستگی عضلانی(به انگلیسی: Muscle fatigue) یعنی احساس خستگی، بی حالی، سستی و ضعف در عضلات بدن بعلت فشار فیزیکی بیش از حد. این نوع خستگی، فعالیت‌های روزانه را مختل می‌کند، زیرا مانع حرکت عضلانی می‌شود. در صورت خستگی جسمی، بدن بوسیله خستگی شدید واکنش نشان می‌دهد و اگر خستگی روانی باشد، بدن به شکل خواب آلودگی پاسخ می‌دهد. علل آن هم ممکن است متعدد باشد، از ورزش گرفته تا دلایل ژنتیکی. خستگی عضلانی یک خستگی فیزیولوژیکی است که خود را با احساس ضعف عمومی نشان می‌دهد. لازم است که خستگی عضلانی را از خستگی های موسوم به خستگی های پاتولوژیک تمیز داد. بارزترین علامت خستگی عضلانی، امتناع یک عضله از اطاعت فرمان مغز است. در نتیجه عضله به لرزه می افتد، منقبض و خشک شده و از اراده ی فرد خارج می شود. دو نوع خستگی عضلانی وجود دارد: «هوازی یا عمومی»و «غیر هوازی یا موضعی». خستگی عضلانی هوازی یا عمومی، در اثر فعالیت بدنی طولانی مدت پدید می آید که علت های آن به شرح زیرند: 1. کاهش سطح گلوکز خون در نتیجه ی کمبود گلیکوژن کبد و عضله؛ 2. کاهش آب بدن؛ 3. کاهش املاح و اکلترولیت های بدن؛ 4. افزایش حرارت بدن؛ 5. عدم توازن بین یون های k مثبت و na مثبت؛ 6. برهم خوردن راندمان قلب. خستگی عضلانی غیر هوازی یا موضعی، در اثر فعالیت بدنی شدید و کوتاه مدت ایجاد می شود که علت های آن به شرح زیرند: 1. کمبود اکسیژن 2. کمبود مواد قندی 3. بالا رفتن حالت اسیدی خون و کاهش ph خون در اثر تولید اسید لاکتیک اسیدی شدن خون سبب به وجود آمدن اختلالاتی در امر انقباض عضلانی می شود. بدین ترتیب که مواد ترشح شده در سیناپس های عصبی، تحت تأثیر قرار می گیرند و در نتیجه، عمل انقباض به خوبی انجام نمی شود. اختلال، نخست در سیناپس دو عصب و سپس در صفحه ی محرکه، یعنی محل اتصال عصب به عضله، ایجاد می شود. در نتیجه، در کار سلول های عضلانی، اختلال پدید می آید. هنگام خستگی غیر هوازی، دو حالت در سیناپس ها رخ می دهد: 1. منتقل نشدن تحریکات عصبی به عضله که ناشی از عدم تولید و آزاد سازی استیل کولین در سیناپس هاست. 2. عدم تولید و ترشح ماده ی کولین استراز در سیناپس ها. تولید نشدن استیل کولین در فعالیت های شدید، یکی از عوامل کنترل کننده ی سلامت بدن است و مانند دریچه ی اطمینان عمل می کند؛ به طوری که خود به خود انقباض عضله متوقف می شود. این روند از صدمه دیدن عضله جلوگیری می کند. زیرا اگر PH خون به کمتر از 8 / 6 در بدن برسد، مرگ حادث می شود.