Activities of Daily Living and Health

Aktivitäten des täglichen Lebens, wie Haushaltsaktivitäten, Gartenarbeit, Gehen, Fahrradfahren und Treppensteigen werden von führenden Gesundheitsorganisationen als gesundheitsfördernd empfohlen. Am besten erforscht und dokumentiert sind die Effekte des Gehens auf unterschiedliche körperliche und mentale Gesundheitsparameter bei Gesunden und chronisch Kranken. Die Förderung von Alltagsaktivitäten kann die Gesundheit inaktiver, älterer und sportferner Menschen stark verbessern.