Effets de la core stability sur la puissance, la force et la vitesse de déplacement des membres périphériques

RésuméIntroductionCes dernières années, l’entraînement de core stability est devenu la base de plusieurs programmes d’entraînement chez les athlètes. Ce concept est couramment appliqué par les professionnels de la santé (physiothérapeutes du sport) dans le but de maintenir ou d’améliorer la performance sportive de leurs athlètes. Cependant, la relation d’un tel entraînement avec la performance athlétique reste encore peu explorée.ObjectifÉvaluer les effets d’un entraînement de core stability sur la puissance musculaire développée, plus précisément sur la force musculaire et la vitesse de déplacement des membres périphériques chez des athlètes.MéthodeExploration des bases de données Cochrane, PsycINFO, PubMed, CINAHL, ProQuest, Web of Science. Quatre articles récents ont été sélectionnés : deux études randomisées contrôlées et deux études contrôlées.RésultatsLes analyses inférentielles et narratives ont démontré qu’un entraînement de core stability engendre une amélioration clinique de la puissance musculaire et de la vitesse de déplacement des membres périphériques, ainsi que de la force musculaire des membres inférieurs. Cette amélioration clinique reste toutefois non significative statistiquement (p = 0,95 ; p = 0,07 ; p = 0,41).ConclusionVu le peu d’études prises en compte et les limites de celles-ci, les résultats de cette revue systématique sont à considérer avec précaution. Néanmoins, en qualité de physiothérapeute, il est pertinent de prendre en considération ces améliorations cliniques lors de notre pratique professionnelle.Niveau de preuveNiveau 2.

SummaryIntroductionIn recent years, core stability training has become the basis for several athletics training programmes. The concept is widely applied by health professionals (sports physiotherapists) to maintain or improve their athletes’ performance. The relation between such training and performance, however, has as yet been little explored.ObjectiveTo assess the impact of core stability training on the development of muscle power, and more precisely on muscle force and the speed of peripheral limb displacement in athletes.MethodExploration of the Cochrane, PsycINFO, PubMed, CINAHL, ProQuest and Web of Science data-bases. Four recent articles were selected: 2 randomized controlled trials and 2 controlled studies.ResultsInferential and narrative analysis showed core stability training to induce clinical improvement in muscle power, speed of peripheral limb displacement and lower-limb muscle force, although this clinical improvement was statistically non-significant (respectively, P = 0.95 ; P = 0.07 ; P = 0.41).ConclusionGiven the small number of studies included and their limitations, the results of the present systematic study are to be taken with caution. Nevertheless, physiotherapists should take these clinical improvements into account in their work.Level of evidenceLevel 2.