Physical strategies to prevent disuse-induced functional decline in the elderly

وضعیت های غیرضروری می تواند عواقب سلامت جدی در سالمندان داشته باشد، از جمله اختلالات عملکردی عمدتا با افزایش احتمال خطر سقوط و یا مرگ و میر ناشی از آن. بررسی حاضر پزشکان و متخصصان مراقبت را با اطلاعات دقیق و عملی در مورد امکان و اثربخشی استراتژی های فیزیکی که در حال حاضر در دسترس هستند برای جلوگیری یا کاهش ضعف عملکردی که به طور غیرمستقیم در سالمندان رخ می دهد، به ویژه در محیط بیمارستان، فراهم می کند. در این زمینه، رویکردهای فعال مانند تمرینات مقاومتی و انقباضات حداکثر داوطلبانه که می توانند از نظر زیستی و دینامیک انجام شوند، در بیشتر موقعیت های بی حرکتی شامل افراد سالخورده بستری و به عنوان ابزار قدرتمندی برای جلوگیری از آتروفی عضلانی قابل اجرا هستند. ورزش هوازی نیز باید هر زمان که امکان دارد، تجویز شود تا از دست دادن ظرفیت قلبی عروقی ناشی از دوران بارداری کاهش یابد. دیگر راهبردهای قابل قبول برای بیمارانی که تمایلی یا ناتوانی در انجام ورزش های داوطلبانه ندارند شامل تحریک الکتریکی عصبی-عضلانی، ارتعاش و محدودیت جریان خون می باشند. با این حال، آنها باید به طور ایده آل به طور همزمان با تمرین داوطلبانه برای به دست آوردن مزایای هم افزایی استفاده شوند.