آشنایی با موضوع

تمرین هوازی (ایروبیک) Aerobic exercise نوعی فعالیت ورزشی بوده که هدف آن بهبود سیستم مصرف اکسیژن می‌باشد. هوازی ترجمه واژه ایروبیک (Aerobic) می باشد که به معنی با اکسیژن بوده و به نیاز به اکسیژن در سوخت و ساز بدن و فرایند تولید انرژی اشاره دارد. به انواع ورزش هایی که بطور مستمر و طولانی مدت طول می‌کشند و ضربان قلب در هنگام تمرین کمتر از ۷۰درصد حداکثر ضربان قلب می‌باشد تمرینات ایروبیک گفته می‌شود. دویدن و پیاده‌روی دوچرخه‌سواری، شنا در مسافتهای طولانی مدت از انواع تمرینات ایروبیک هستند. تاریخچه: هم واژه و هم روش‌های تمرینی آن توسط دکتر کنت کوپر و سرهنگ پاولین پاتز (فیزیوتراپ) هر دو از نیروی هوایی آمریکا ابداع شدند. کوپر که شخصاً علاقه‌مند به تمرینات ورزشی بود، هم از دید شخصی و هم از دید حرفه‌ای برای یافتن جواب یک سؤال کنجکاو شده بود. موضوع از این قرار بود که برخی از افراد با توان ماهیچه‌ای بالا، در ورزشهایی مانند دوهای استقامت، شنا و دوچرخه سواری ضعیف عمل می‌کردند. او آغاز به اندازه‌گیری سیستماتیک کارایی افراد توسط دوچرخه درجا کرد. او کارایی پایدار افراد را بر اساس توانی آن‌ها در نیاز به اکسیژن اندازه‌گیری کرد. این تمرینات با تنفس شروع می‌شود. یک فرد بزرگسال سالم بطور متوسط در هر دقیقه حدود ۷ تا ۸ لیتر هوا را در عمل دم و بازدم در سیستم تنفسی خود جابه‌جا می‌کند. زمانی که ریه‌هایتان را از اکسیژن پر می‌کنید (هوا حاوی تقریبا ۲۰درصد اکسیژن است)، اکسیژن از شاخه‌های کوچکی از لوله‌ها (نایژک) عبور می‌کند تا به کیسه‌‌ی هوایی برسد. کیسه‌‌ی هوایی محل اصلی مبادله‌ی گازهای هوای تنفسی با گازهای خون است. مسیر رسیدن اکسیژن به قلب، یکراست از کیسه‌ی هوایی است.
در این صفحه تعداد 255 مقاله تخصصی درباره تمرین هوازی، تمرین ایروبیک که در نشریه های معتبر علمی و پایگاه ساینس دایرکت (Science Direct) منتشر شده، نمایش داده شده است. برخی از این مقالات، پیش تر به زبان فارسی ترجمه شده اند که با مراجعه به هر یک از آنها، می توانید متن کامل مقاله انگلیسی همراه با ترجمه فارسی آن را دریافت فرمایید.
در صورتی که مقاله مورد نظر شما هنوز به فارسی ترجمه نشده باشد، مترجمان با تجربه ما آمادگی دارند آن را در اسرع وقت برای شما ترجمه نمایند.
مقالات ISI تمرین هوازی، تمرین ایروبیک (ترجمه نشده)
مقالات زیر هنوز به فارسی ترجمه نشده اند.
در صورتی که به ترجمه آماده هر یک از مقالات زیر نیاز داشته باشید، می توانید سفارش دهید تا مترجمان با تجربه این مجموعه در اسرع وقت آن را برای شما ترجمه نمایند.
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; HC; hippocampus; AE; aerobic exercise; NHI; nonheme iron; ROS; reactive oxygen species; BDI; bleomycin-detectable iron; TfR1; transferrin receptor 1; IRE; iron responsive element; DMT1 + IRE; divalent metal transporter 1 with iron responsive element; DM
دانلود رایگان متن کامل مقاله ISI 10 صفحه سال انتشار : 2014 سفارش ترجمه
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Study design; Aerobic exercise; Smoking cessation; Nicotine withdrawal symptoms; Cigarette cravings; Weight concerns
دانلود رایگان متن کامل مقاله ISI 10 صفحه سال انتشار : 2014 سفارش ترجمه
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Job-related exhaustion; Gene expression; RNA; Aerobic exercise; Dexamethasone; Glucocorticoid receptor; Cortisol; Peripheral blood; Burnout
دانلود رایگان متن کامل مقاله ISI 12 صفحه سال انتشار : 2014 سفارش ترجمه
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Endocannabinoids; Cannabinoid receptors; Aerobic exercise; Pain; Antinociception;
دانلود رایگان متن کامل مقاله ISI 12 صفحه سال انتشار : 2014 سفارش ترجمه
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Aerobic exercise; Paraplegia; Rehabilitation; Tetraplegia; AIS; American Spinal Injury Association Impairment Scale; BMI; body mass index; CR; cardiorespiratory; 1-RM; one-repetition maximum; SCI; spinal cord injury; Vo2peak; peak oxygen consumption;
دانلود رایگان متن کامل مقاله ISI 29 صفحه سال انتشار : 2014 سفارش ترجمه
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Burnout; Executive function performance; Cognitive performance; Aerobic exercise; Mental health;
دانلود رایگان متن کامل مقاله ISI 7 صفحه سال انتشار : 2013 سفارش ترجمه
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Aerobic exercise; Working memory; Intelligence; Attention; Cognitive training; Learning;
دانلود رایگان متن کامل مقاله ISI 10 صفحه سال انتشار : 2013 سفارش ترجمه
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Obesity; Aerobic exercise; Oxidative stress; Insulin resistanceAT1, aerobic training 5 times per week; AT2, aerobic training 3 times per week; VO2peak, peak oxygen consumption test; TBARS, thiobarbituric acid reactive substances; GPx, glutathione peroxida
دانلود رایگان متن کامل مقاله ISI 4 صفحه سال انتشار : 2016 سفارش ترجمه
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; M3 receptor; Myocardial infarction; Aerobic exercise; Cardiomyocyte apoptosis
دانلود رایگان متن کامل مقاله ISI 5 صفحه سال انتشار : 2016 سفارش ترجمه
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Brain health; Neural activation; Psychological arousal; Lactate; Aerobic exercise
دانلود رایگان متن کامل مقاله ISI 7 صفحه سال انتشار : 2016 سفارش ترجمه
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Aerobic exercise; antihypertensive drug; blood pressure control; hypertension
دانلود رایگان متن کامل مقاله ISI 10 صفحه سال انتشار : 2016 سفارش ترجمه
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Aerobic exercise; Cognitive control; Executive function; Neuropsychological assessment
دانلود رایگان متن کامل مقاله ISI 9 صفحه سال انتشار : 2015 سفارش ترجمه
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Breast cancer; Aerobic exercise; Cognitive function; Neuroimaging; Aromatase inhibitor; Randomized controlled trial;
دانلود رایگان متن کامل مقاله ISI 31 صفحه سال انتشار : 2018 سفارش ترجمه
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; CCF; cross-correlation function; CCFlag; lag of CCFmax [s]; CCFmax; maximum (peak) of cross-correlation function [a.u.]; CON; continuous; HR; heart rate [min−1]; INT; interval; POST; after; PRE; before; PRBS; pseudo-random binary sequence; Q˙; cardiac
دانلود رایگان متن کامل مقاله ISI 34 صفحه سال انتشار : 2018 سفارش ترجمه
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Stroke; Motor function; Aerobic exercise; Task-specific training; ARAT; Action Research Arm Test; BDNF; brain-derived neurotrophic factor; CERT; Consensus on Exercise Reporting Template; CM; centimetre; CONSORT; Consolidated Standards of Reporting Trials;
دانلود رایگان متن کامل مقاله ISI 7 صفحه سال انتشار : 2017 سفارش ترجمه
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; Chronic kidney disease (CKD); exercise training; aerobic exercise; intermittent training; randomized controlled trial; endothelial dysfunction; aerobic capacity; arterial stiffness; quality of life; cardiovascular disease prevention;
دانلود رایگان متن کامل مقاله ISI 12 صفحه سال انتشار : 2015 سفارش ترجمه
Elsevier - ScienceDirect - الزویر - ساینس دایرکت
Keywords: تمرین هوازی، تمرین ایروبیک; ZAG; zinc-α2-glycoprotein; WL; weight loss; AEX + WL; aerobic exercise + weight loss; β-AR; β-adrenergic receptors; RMR; resting metabolic rate; FFM; fat-free mass; TLC; therapeutic lifestyle changes; OGTT; oral glucose tolerance test; VAT; viscera
دانلود رایگان متن کامل مقاله ISI 5 صفحه سال انتشار : 2014 سفارش ترجمه